血液検査結果 ダイエット 

ビューティーボディラボ博多

運動後の血液検査数値変化


このページは福岡県在住30歳以上の女性方を対象にダイエット前後に血液検査に行って頂いた測定結果です。

 

血液検査アドバイスは運動指導者の指導範囲外です。

 

健康意識を高めて頂く為だけに記載しており『当スタジオの運動結果を訴求させる広告』ではございませんのでご注意下さい。

 

弊社にて1番目のお客様が50代でお亡くなりになった経緯もあり、血液検査関連の情報は自身の健康意識を高めて頂く為に記載しております。

 

【 血液検査されている方が運動される場合の注意点!】

 

血液検査前に必ず医師に『筋力トレーニングなどの運動を行います』とキチンと説明が必須となります。

 

筋肉細胞がダメージを受けて上昇する項目CKやLDHの数値が変化しますので、医師には必ずお伝えするようにお願い致します。

 

※当社ではウェイトトレーニングによる運動目的でのアドバイスはお伝えできますが、疾患及び血液検査についての詳細アドバイスは必ず専門家の医師へ相談お願い致します。

 

35歳女性:3か月データ

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ALT(旧名GPT)は肝臓の調子を測定する指標で基準値は6~43ですので一応標準です

コレステロール(CHOL)は総コレステロールです。基準値は130~220ですが危険水域に近い数値を出しております。下がっている月は御自身で運動された月です

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ALT(旧名GPT):25→16 

 

アルコールを摂取される方は、こちらの数値をチェックすることで肝臓の調子を測定できます。

 

総コレステロール:203→184

 


 

 

50歳女性:3か月データ

 

 

 

 

中性脂肪の基準値は30~149です。彼女はガン発症により入院されたので食事により改善して正常値となっております

総コレステロールの基準値220近い数字を出しておりますので、自分で運動されてココまで下がったそうです

 

 

総コレステロール:197→173

(基準値:130~220)

ダイエットで下がったとは言い切れない数値です。他検査データも見ていただくとわかると思いますが、ダイエット(運動)で数値が変化しにくい項目です。

 

基準値が悪い数値の方ほどダイエットで変化が表れますが、基準値以内の方は、肥満でありダイエットしても数値変化がない場合がございます。

 

中性脂肪:56→37

(基準値:30~149)

 

週1回筋力トレーニングだけでなく毎日30分走って三ヶ月で6.40kgダウンでした

 

コレステロールは、血管やホルモン、消化酵素の胆汁酸の原料になるなど細胞膜の維持に必要な物質ですので低すぎも注意が必要です

 

中性脂肪も同様に低すぎてもいけませんので基準値であればOKです


 

54歳男性:3か月データ(男性の募集は現在締め切りですが糖尿病変化データの為記載します)

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下がダイエット後の数値変化ですが

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糖尿病検査項目HbA1c(国際規格:NGSP):7.5→6.9

 

グルコース(血糖値):131→161(検査前の食事内容が数値化)

 

TG(中性脂肪):164→129

 

CK(心臓・筋肉):124→327

最後のCKは、筋力トレーニングを行うと必ず数値が上昇しますので、こちらの方は医者に『ダイエット始める!』と報告済みでしたので問題ありませんでしたが、

 

もし仮に運動を全くせずにCKの数字が基準値以上だった場合は、心筋梗塞などの恐れがありますので、ダイエットを始める際には必ず医者にお伝えすることが大事です


 

65歳女性:3か月データ

 

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病院の看護師さんのご協力で比較表を作成して頂きました。ご協力感謝いたします。

ダイエット前3月とダイエット後の8月の血液検査データ比較表です。

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こちらの病院は、総コレステロールではなく、HDLコレステロールとLDLコレステロールに分けて検査しております。

 

『ダイエットをするとコレステロールの値が変化するのか?』と聞かれますが、この方は肥満でありながらコレステロール数値は基準値でしたので数値変化なしです。

 

『肥満=コレステロール数値が悪い』という訳ではないという事がこのデータからよくわかります。

 

TG(中性脂肪):184→65

肥満の方はこちらの数値をチェック推奨です。3カ月週1回のトレーニングで基準超えの数値から見事に、基準値内まで下がっております。

 

LDH:201→232

LDH(乳酸脱水素酵素)とは肝臓・赤血球・筋肉・悪性腫瘍(ガン)などに存在し、CKと共に筋力トレーニングをされた際に上がる数値の一つです。

 

LDHは筋肉や赤血球細胞が壊れた場合に数値上昇しますので、もし筋力トレーニングされておらずにLDHの数値が上昇した場合は、肝炎・心筋梗塞・悪性新生物(ガン)などの注意が必要です。

 


 

48歳女性 健康診断数値データ

 

 

こちらの方は会社勤務での健康診断において『高血圧』を診断された為に、トレーニングへと来られた方です。

 

ご覧の通り、他の検索目は良好ですが、血圧数値だけが高い状態でしたのでお薬を2種類と週1回のトレーニングで経過をチェックしております。

 

数値上は血圧171→117と低下しておりますが『薬を処方+トレーニング』での結果ですので確実に運動で改善したとは断定出来ません。

 

(ただし、薬服用のみの方は血圧数値が一時的に低下しても薬服用を止めた途端に急上昇するケースが当スタジオでもいらっしゃいました。)

 

血圧検査数値改善+ボディライン改善を目指す全ての方へ

 お身体の改善で一番重要なのは、『初期段階の内に早めに行動しておくこと』が一番重要です。

 

健康診断・血液検査に引っかかる人は誰もが『まさか自分が要検査に引っかかるとは思わなかった!』と口を揃えております。

 

弊社ページ一覧にございます『年齢別ダイエット難易度レベル』でも申し上げている通り、身体の改善を妨害するのは『金銭・時間問題』だけではありません。

 

御身体の改善難易度は、『レベル1:仕事による肥満化』から『レベル4:自身の疾患』までございます。

『レベル4:自身の故障』は、私生活と家族などにより『血液検査数値悪かったけどまた今度・・・』と運動を先延ばしした事で発生するレベルで、重大な局面に陥るケースも少なくありません。この点に関しては『厚生労働省』も注意を促しております。

 

アメリカのビジネス哲学第一人者であるジム・ローンはこのように述べています。

『すべての成功の基盤は自己規律である。すべての規律ある努力に対しては何倍もの報酬がある。』

 

『そして【自己規律を守る痛み】か【後悔の痛み】のどちらかが存在する。』

 

『ただし、自己規律を守ることの重さは数グラムに対し、後悔の痛みによる重みは数トンである。』

 

ビューティーボディラボ博多公式サイトは大変恐縮ですが、『現実的な内容』しかお伝えしておりません。

 

これは閲覧頂いている全ての方々が『自己規律の元で健やかなる人生を過ごして頂く』という願いの元で現実的な情報発信を心掛けております。

 

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ビューティーボディラボ博多では、契約有無に関わらず他の運動施設にて運動に励む方々の身体に関する『ご質問』・『お悩み』などの相談を承っております。お気軽にお問合せ経由で御質問下さい。

 

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