福岡 パーソナルトレーニング ダイエット

ビューティーボディラボ博多

ダイエット写真:Before&After


 

当店にてダイエットを成功させた女性の皆様のダイエット前後の写真を記載しましたダイエットビフォーアフター写真です。お客様ごとのダイエット生活環境も記載しておりますのでご覧下さい

 

M・Nさん:福岡県北九州市 35歳2児のママさん 

3ヶ月間:週1・2回 1時間のトレーニング

 ※上記写真がダイエット前、下2枚がダイエット後写真

体重:65.23kg→58.68kgの6.55kgダウン

体脂肪率:38.2%→32.0%の6.2%ダウン

この方の『お客様の声』はこちら

(クライアント様より許可を頂いてエピソードを記載しております。)

 

こちらはパーソナルトレーナー駆け出し時代の1番目のお客様となった方です。

 

御二人の保育園・小学生の姉妹子育てのため、非常に多忙な毎日で運動できる状態ではなかったそうです。同時に、悪いものを食べていた訳ではないのに、その頃簡単に済ませる食事で一気に体調を崩してしまい入院で、肥満が加速したそうです

 

ご自信でダイエットを試みたそうですが、肥満による呼吸不全で激しい運動ができず『これは専門家にまかせるしかない・・・』との事でパーソナルトレーニングを受講する事にしたそうです

 

ご自身の必死の努力のかいもあり、良い結果を出す事ができましたね!今後よりお子様の成長で忙しい日々が続くと思いますが頑張って下さい!

 


 

 

H・Mさん:福岡市南区 50歳  身長163cm  

3ヶ月間:週1・2回 1時間のトレーニング

体重:67.60kg→61.20kgの6.40kgダウン

体脂肪率:36.1%→31.6%の4.5%ダウン

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(クライアント様より許可を頂いてエピソードを記載しております。)

 

こちらの方は、事務職で仕事中は常にイスに座っている状態で、太りやすい環境である事と疾病による入院で一気に太ってしまったそうです。

 

運動当初、腰痛にも悩まされておりましたので、腰に負担のかからない運動処方を施した所、夜中睡眠中の寝返りの際、腰の激痛に悩まされていたのが現在はまったく腰痛を感じないそうです。

 

ウォーキングで体重が減らないことを既にご存知でしたので、高重量ウェイトトレーニングによって結果が出る事を知って以来、体重計に乗る事が楽しみになったそうですね!食事管理も徹底されており、身体全体が締まりましたのでサイドの写真を記載させて頂きました!努力の成果が身体全体に現れた好例ですね!

 


 

F・Nさん:福岡市博多区 23歳  身長149cm  

3ヶ月間:週1・2回 1時間のトレーニング

体重:57.90kg→54.15kgの3.75kgダウン

体脂肪率:31.4%→27.3%の4.1%ダウン

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(クライアント様より許可を頂いてエピソードを記載しております。)

 

写真の通り、元々痩せておりトレーナーの勉強の為、結婚式前のブライダルエステを想定して『痩せている子が、更にシェイプアップするにはどうすれば良いか?』という研究のためにモニターになって頂いた子です。実際服を着た姿からは、お腹が出てるのはまったくわからない方です

 

 

『痩せにくくて困っています』という事でしたが、実際に高強度ウェイトトレーニングを行っても『全然、汗をかかない』と言われ、若い子に多いのですが外気温を機械で温度調整すると身体本来の体温調整機能が失われ、発汗機能が低かったようです

 

食事内容は20代・30代今まで見てきた中でトップクラスの食事管理で、素晴らしいの一言!ウェストがしっかりシェイプアップさせる事が出来て、御本人も満足頂けて良かったです!

 


 

M・Kさん:福岡市早良区 47歳  身長155cm  

3ヶ月間:週1回 1時間のトレーニング

体重:50.20kg→46.15kgの4.05kgダウン

体脂肪率:25.7%→19.9%の5.8%ダウン

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(クライアント様より許可を頂いてエピソードを記載しております。)

 

こちらの方は、小学校教諭兼全国を飛び回る有名なセミナー講師の方で、開催地の行く先々で関係者や参加者からの厚いおもてなしを受けていた為、食事管理が非常に難しい方でした!

 

自分も講演会と関係者飲み会に参加しましたが、講師が歓迎されている立場上非常に食事管理が大変だと痛感できました

 

今回のダイエット成功の鍵はズバリ『本人の意思の強さ』に他なりません!居酒屋で出されるであろう料理を、御自身が選んだ食材のみピンポイントで口に運ぶ。

 

これがダイエット成否を分けたと言っても過言ではない程、意思の強いクライアントでした!

 


 

 

 

J・Yさん:福岡県宗像市 65歳  身長154cm  

3ヶ月間:週1回 1時間のトレーニング

※右側の方が締まってみえますが、服の素材は同じです

体重:68.30kg→59.41kgの8.89kgダウン

体脂肪率:41.5%→37.3%の4.2%ダウン

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(クライアント様より許可を頂いてエピソードを記載しております。)

 

この方は、幼少時に膝を故障されて足の長さ左右差10cmで、更に膝を曲げる事ができないという状態でトレーニングを挑戦して頂いた方です。

 

御本人いわく『今まで運動をしたことが無い』という運動未経験からの挑戦でしたので、旦那様にもしっかり説明してトレーニングをスタートさせました。

 

足回りの種目が出来ないという環境でありながら、非常に本気で取り組む姿勢にトレーナー村石自身も、いつも以上に熱が入ってのトレーニングとなりました!

 

60代の方は正直、『楽して結果が欲しい』という方が多い中、片道1時間かけて週1回トレーニングを欠かさず来られた事は御自身の励みになっただけでなく、次の顧客が『本気で取り組めば体重は落ちるんだ!』と言う事を教えてくれる非常に素晴らしい結果を出したクライアントでした!! 

 


 

Y・Kさん:福岡市中央区 35歳  身長161cm  

3ヶ月間:週1回 1時間のトレーニング

体重:67.20kg→59.40kgの7.80kgダウン

体脂肪率:36.7%→34.2%の4.3%ダウン

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(クライアント様より許可を頂いてエピソードを記載しております。)

 

『別のパーソナルトレーニングを数十万円支払って運動しているがまったく効果が出ない』と言われたので自分から声をお掛けして頑張って頂いた方です。

 

もちろん私自身も結果を提供する為に本気でトレーニングを提供しましたが、成功の要因はやはりこの方自身の本気な姿だったと思います!!

 

今までビフォーアフター写真を掲載してきた中でもトップクラスの変貌に、驚かれるお客様多数です!!

 

プライバシーにあたりますので顔はアップしておりませんが、この方はお肌もキレイで出会った当初は、『うわぁ・・この女性肌キレイなのにもったいないなぁ!』というのがトレーナー村石の第一印象でした。

 

お肌がキレイで顔が整っているのに、もったいないスタイルをされた女性は多いかと思います。このような女性にビフォーアフターを携わることができてトレーナー村石自身も良い勉強となりました!

 

 


 

J・Yさん:福岡市中央区 39歳  身長164cm  

4ヶ月間:週1回 1時間のトレーニング

体重:76.5kg→68.4kgの8.1kgダウン

体脂肪率:45.2%→36.6%の8.6%ダウン

 

(クライアント様より許可を頂いてエピソードを記載しております。)

『職場から近いスポーツクラブに友人と一緒に入会したけど継続できず入っちゃ辞め入っちゃ辞めを繰り返してしまった』という方です。

 

運動施設をハシゴしてしまったり入会と退会を繰り返してしまう方はダイエットに自信を無くしてしまいがちです。

 

しかし、パーソナルトレーニングで1ヶ月に2kgずつスムーズに減量させてゆき4ヶ月でマイナス8kgにまで無理なく達成させた良いトレーニング例となってくれました。

 

トレーナー村石が『Yサンの体型でしたら1ヶ月2kg減量ペースになると思いますよ!』と説明したら『えっ?1ヶ月に2kgしか落ちないの??』と不安になったそうですが、週1回本気でトレーニングすることの威力にご本人が一番ビックリしておりました。

 

※トップス撮影無しで次回トップスでの撮影予定です。

 

 


 

T・Tさん:佐賀県鳥栖市 53歳  身長160cm  

4ヶ月間:週1回 1時間のトレーニング

 

体重:60.8kg→56.8kgの4.0kgダウン

体脂肪率:31.5%→28.5%ダウン

 

こちらは、なんと県外から毎週トレーニングにお越し頂いている50代女性です。当スタジオは食事管理をお客様御自身に委ねておりますので、このように自然に体重が落ちるようになります。(大手パーソナル等は食事管理が写真撮影などで非常に厳しい為、ビフォーアフターの写真の見栄えは良いですが、後でリバウンドしてしまうので当スタジオでは自己管理をベースとした食事管理です。)

 

特筆すべきは、画像アップするとわかりやすいのですが、段々腹のウエストからストレートに戻った点です。

 

 

こちらは、ウエスト写真画像です。左画像はメジャーで締めているように見えますが、ダイエット前は段々腹の谷底部分にメジャーが入ってしまい詳細なウエストが測定出来にくい身体になっている状態でした。

『週一回の筋力トレーニングを本気で励む』そして『食事は自己管理でも十分ダイエット結果が出る』という良い例を作ってくれた50代女性のデータとなりました。T様ありがとうございます!

 

ウエスト変化ページはご覧になりましたか?

 今ご覧になったページは、全体的なボディライン変化とするビフォーアフター写真です。

 

弊社はダイエット後のウエスト変化ページもございますので、トレーニングによる日々のウエスト変化測定もセットにご覧下さい。

【ダイエット後のウエスト変化数値ページはこちら!!】

 

 

サイトページ一覧

当スタジオのロゴはティアラを採用。

 

ティアラの意味は『人に神性をもたらし、成功・地位・富をもたらす象徴』、『先祖への敬意の証であり、王族・一族の繁栄をもたらす象徴』とされ、サイトに訪問頂いた方々への願いとして採用しております。

 

弊社公式サイトは、契約をされなくても情報を提供し多くの方々に貢献出来るよう各種ページを揃えておりますので、どうぞごゆっくりご覧下さい。

 

【トップページ(HOME)】

【経営理念】 

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★体験トレーニング者限定ページ★

★トレーニング契約者限定ページ★

 

お客様に対してどのような方針でトレーニング指導を行っているか説明しているページです。お客様御自身が本当にパーソナルトレーニングを必要としているかどうかお考えの場合は、こちらのページをご覧下さい。

記載内容が厳しく書かれておりますが、お客様の為にセールストーク無しで記載しております。

 

【プロフィール】

【将来のリスク回避対策】

【年齢別ダイエット難易度レベル】

会員様から質問された内容を元に作成しております。

 

『年齢が上がるごとにダイエットが難しくなるのはなぜ?』・『運動施設や指導者の選び方のコツは?』・『運動種目によってダイエット効率の違いはあるの?』などの質問に対して各分野にわけて作成しております。

 

ココのページは未契約の方でも特に閲覧数の多いページですので、御自身の勉強として閲覧されて下さい。

 

【初めての方へ】

【他ダイエット種目との比較】

【体脂肪1kg減量に必要な運動】

【食事習慣サポート方針の比較】 

【トレーナー&運動施設の選び方】

【よくわかるBMIと腹囲の説明書】

 

当スタジオの経営スタイルと専門分野について説明したページです。

ボディラインだけでなく健康診断なども気になっている方はこちらのページをご覧ください。

 

【トレーニング&経営スタイル】

【なぜヒップ&ウエスト?】

なぜウェイトトレーニング?】

【ダイエットになぜ血液検査?】

【お客様達のトレーニング風景】

【わかりやすい血液検査の説明書】

 

弊社スタジオにて実際にトレーニングされた女性達の運動結果です。

 

御自身だけで運動しても『体重は減ったけれどウエストが変わっていない・・・』などの質問がよくございますので、写真と比較して結果をチェックしてください。

 

【ダイエット写真:Before&After】

【ダイエット後のウエスト数値】

【ダイエット後の血液検査結果】

 

『運動が続かなくて悩んでいる』というお声がスポーツクラブ勤務時代に非常に多かったので、出版会社からの許可を正式に頂いた『習慣タイプ別診断テスト』をご用意しております。

 

また弊社にてトレーニングに来て頂いている女性達の運動風景も撮影しておりますのでイメージとしてご覧ください。

 

【お客様の声】

【習慣タイプ別診断テスト】

【お客様達のトレーニング風景】

 

弊社スタジオの料金案内やスタジオ住所についてです。

単純にトレーニング指導するだけでなく、女性達が無駄なく結果出せる工夫としての内容を記載しておりますので、どうぞ閲覧下さい。

 

【料金システム】

【地図のご案内】

【その他サービス】

【よくあるご質問】

 

 

完全個室パーソナルトレーニングスタジオ:ビューティーボディラボ博多では、契約有無に関わらず他の運動施設にて運動に励む方々の身体に関する『ご質問』・『お悩み』などの相談を承っております。お気軽にお問合せ経由で御質問下さい。

 

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