パーソナルトレーニングによるダイエットで結果の出る、出ないの違い

本日の記事は、『パーソナルトレーニングによるダイエットで結果の出る、出ないの違い』についてです。

 

福岡の競合他店様と契約されている顧客が移動で来られることが多くなり、その内の一人から『パーソナルトレーニングで結果の出る、出ないの差は何ですか？』と言われましたのでお答えしたいと思います

女性が本当に困っている分野のみ集中させている

専門分野をかなり絞って、提供している点もビューティーボディラボ博多の特徴です。当社が特にウエストにこだわっているのは

 

『スポーツクラブで女性客の悩みが一番多かったのが下腹部』だったというのが理由です。

 

全国トレーナーとfacebookで連絡を取り合うことが多いですが、顧客にダイエット結果をキチンと提供しているパーソナルトレーナーは、顧客が抱えている問題を解決する能力に長けています。

 

その逆が、オシャレが先行してしまいがちな運動種目です。ホットヨガやフィールサイクルは、女性自身も『～～に通ってるんだよね！』と話題にしやすいです。

 

話題にしやすい運動種目は、通っている自分に酔ってしまい問題解決と結果に関しては二の次に扱われてしまいます。

 

大切なのは

 

その運動種目とトレーナーが身体の悩みを解決してくれるか？

 

ココがまずは一番大切な部分です！

 

トレーニングの強度負荷を数値化できるか

同じパーソナルトレーニングスタジオでも、違いは明確に表れます。それが強度の数値化です。

 

一般の方には、わかりづらいのでご説明しましょう。ダイエットは体脂肪率を落とすことを目的としていますので、通常であれば強度負荷を階段状に上げてゆきます。

 

その為、『先週は１０ｋｇ上がらなかった、でも今週は１０ｋｇ上がったので次は１２ｋｇへ挑戦しよう』という風に

 

『強度負荷の数値化によって自分がどこの段階にいるのかわかる！』

 

コレが結果の出ているパーソナルスタジオのポイントです。加圧トレーニングやウェイトトレーニングの強度調整は、結果が出るかトレーナー自身も気を付けている重要ポイントです。

 

一方、結果の出ないスタジオも存在します。ボールを投げる動作やチューブトレーニング・自体重トレーニングなどの数値化が難しい分野です。

 

トレーナー村石が数値化できない運動を提供しない理由の一つとして上げているのが

 

『人間の身体は、無意識にセーブしながら動くように出来ている』という点です。人間の身体は、身体が故障しないように簡単にレッドゾーンに入り何度も火事場の馬鹿力は発揮できないようになっています。

 

これを理解していないと、無意識に安全圏内の低負荷で動いてしまう場合があるのです。

 

当社もよく、『ダイエット結果が出なかったから、トレーニングスタジオ退会してこちらに来ました』という顧客が多いのですが、その多くの方が

 

『無意識な低負荷運動』が原因です。

 

もちろんトレーニング自体は、健康にメリットはありますが、顧客自身はウエスト変化や体重数値・プロポーション変化などの劇的な変化を期待しておりますので、（少なくともトレーナー村石は）強度負荷の数値化は必須と考えております。

 

当社顧客の３０代女性も、冬ボーナス３０万弱つぎ込んでダイエットに臨みましたが、結果が出なかったのでトレーナー村石は尋ねました。

 

トレーナー村石：『そのスタジオは何の運動をしてますか？』

 

顧客：『（ダイエットの為に）ボールなどを投げる動作をしています』

 

強度負荷の数値化が難しい種目は、顧客を結果の出ない状態にしてしまう可能性があるという事です。

 

※それらの運動種目で、負荷調整が出来るトレーナーは、ビフォーアフター写真など結果が明示されているはずですのでしっかりチェックしましょう。

 

トレーニング外に良い影響を与えているか

結果の出ているパーソナルトレーニングスタジオ並びにトレーナー達は、

 

トレーニング以外、もしくはトレーニング後にも良い影響を与えているのが特徴です。

 

大手パーソナルトレーニングスタジオは、毎日の食事を写真送付が義務付けられたりしています。ただ、コレが良い影響を与えているとは言えません。トレーニング後にリバウンドしてしまうからです。

 

当社、ビューティーボディラボ博多の場合は、トレーニングスタートされたお客様に栄養素が記載されたラミネートPOPを送付して、冷蔵庫に貼り付けて御自身で自然な食事管理を促しております。強制では無いところが味噌です！

御客様の空いた時間に、ダイエットフードなどの勉強が出来るように書籍の貸し出しも行っております。

 

結果を提供しないトレーニングスタジオやスポーツクラブは、『顧客が運動している時だけサービスを提供』

 

結果を提供しているトレーニングスタジオは

 

『顧客の運動時間外にもサービスを提供している』

 

ココが大きな違いなのです。貴方もダイエットで無駄なお金と時間を浪費しない為に、キチンとこれらを精査してご契約をお考え下さい。

 

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

 

 

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