福岡天神 パーソナルトレーニング ダイエット 美魔女

ビューティーボディラボ博多

週1回1時間モデル向け運動指導


ビューティーボディラボ博多では仕事&家庭でご多忙でボディラインを崩しがちな女性達向けに、プロポーションを復活させる為『週1回1時間のモデル向け運動指導』を行っております。

 

多忙な女性達の体型復活に特に重要なのが『ヒップ&ウエスト』の部位です。

 

1:スポーツクラブに何年も通っているにも関わらず女性会員様の悩みナンバーワンが『下腹(下腹部)のウエストが締まらない』

 

2:女性の魅力度を判断する部分がヒップとウエストであり時代が変化しても変わることのない不変的な魅力規定

 

3:女性経営者のレディススーツ・ブラウス・タイトスカートを着こなすにはヒップ&ウエストが最重要

 

これらを元に、女性の方々へトレーニング指導を行っております。

 

この下腹部の悩みは、現在スポーツクラブに通う女性会員の悩みトップであると同時に、40代からの女性の悩みの一つでもあります。

 

 

『週1回1時間モデル指導』目次

 

運動種目比較による腹部アプローチレベル

 

運動種目別『筋肉負荷』と『全身運動負荷』の比較

 

モデル採用基準→『ウエストとヒップとの差』が魅力的なボディラインを生み出す

 

レディーススーツの似合う女性のプロポーションを目的としたトレーニング!

 

注意!→運動施設はお客様と生の口コミをチェック!

 

運動種目比較による腹部アプローチレベル

  ダイエットに励まれる女性達の中には『体重は減ったけれどウエスト数値がそんなに変化せずに困っている』という女性が多いようで、当スタジオにも主な契約理由として取り上げられます。

 

その為、体重減のみを目標としたダイエットではなく『理想的なボディライン構築を叶えることにフォーカス(重要視)された筋肉負荷トレーニング』が重要です。

 

こちらの写真は普通体型の20代女性ですが、下腹部をトレーニングによってボディラインを引き締めた例です。

 

このような多くの女性達が希望されるウエストライン構築には

 

アプローチ1:『筋肉へ日常生活以上の負荷を掛けているか』

 

アプローチ2:『改善目標部位(ウエスト)だけでない全身運動負荷』

 

この2つがとても重要です。よく通販などで腹筋器具などが一時期のみブームとなりすぐに下火になるのはこの2つが達成されていない為にボディラインが改善されていないのが現実なのです。

 

この2つの『筋肉負荷』と『全身運動負荷』は、世の中に出回っている運動種目の中でクリア(正しくアプローチ)出来ているかが貴方のボディラインを改善させる為に重要な部分です。

 

モデル採用基準→『ウエストとヒップとの差』が魅力的なボディラインを生み出す

弊社は、時代が変わっても魅力規定値が変化しない『WHR(waist-hip-ratio)=ウエストとヒップの比率』を最重要視して、モデル特化型のトレーニング指導を行っております。

『WHRーウエストとヒップの比率』をご説明する前に、魅力的なボディライン(プロモーション)の判断基準を分析研究からご説明しましょう。

 

女性達が望む『魅力的なボディライン(プロモーション)』とはどういったボディラインを指しているのでしょうか?これは研究データがありますので抜粋致します。

 

アメリカの研究で、1920年代から最近までのミス・アメリカと『プレイボーイ』の表紙を飾った女性プロモーションについて年代別に分析した研究がありました。

※2016ミス・アメリカのベティ・カントレル

 

 

ミス・アメリカに選出されたり米誌プレイボーイの雑誌モデルを飾る女性達を年代別に分析したところ、体重などは時代経過と共に減少傾向ではありますがWHR(waist-hip-ratio)。つまり身体のウエストとヒップの比率が良い(くびれが良い)女性達が安定して選ばれていることを分析結果により明らかとなりました。

 

これは時代を超えて身体形状の美しさを規定する魅力的ルールと言えるものが体重よりむしろウエストのくびれではないか?という事を示唆する貴重なデータでした。

 

このように『ウエストとヒップの差』『体格指数であるBMI=自身の身長にあった適正体重』が魅力的に見える

時代が変わっても評価されている不変的な指標となっている為、当スタジオでは女性達にウェイトトレーニング指導による『ヒップ&ウエスト』の方針を提供しているのです。

 

 

 

日本におけるダイエットの大きな問題はダイエットブームで信憑性に欠けた情報が出回りやすいことです。

 

ヒップとウエスト差の指標である、WHR(waist-hip-ratio)が『時代が移り変わってもモデルの選ばれる有効な判断基準』と正確な分析結果が残っている為、弊社では『ヒップ&ウエスト』を採用しているのです。

 

シンプルに表現するならば弊社は、『モデル採用基準となるモデル特化型トレーニング方針で運動指導』を行っていると言えます。

 

『体格指数であるBMI=自身の身長にあった適正体重』に関しては、別ページ『よくわかるBMIと腹囲について』にBMI(body-mass-index)と言われる体格指数として説明しておりますのでご覧下さい。

 

レディーススーツの似合う女性のプロポーションを目的としたトレーニング!

当社、ビューティーボディラボ博多ではダイエット成功者のビフォーアフター写真が横からの写真をメインとして採用しております。

 

これは『女性のレディーススーツのプロポーションがサイド視点が非常に重要である!』と女性経営者達から学んだからです。

当スタジオの企業コンセプト『本当に必要とされる、限られた時間の中で活躍する女性達へ結果を提供する』を元に女性経営者の方々へトレーニングを提供しております。

 

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ビューティーボディラボ博多では、契約有無に関わらず他の運動施設にて運動に励む方々の身体に関する『ご質問』・『お悩み』などの相談を承っております。お気軽にお問合せ経由で御質問下さい。

 

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