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都合の良い選択肢ばかり選んだ女性の結果と解決方法

読了までの目安時間:約 7分

 


本日の記事は、『都合の良い選択肢ばかり選んだ女性の結果と解決方法』についてです。

 

現代社会は、普通に働いている方でしたら衣食住困らずに自由に選択出来る世の中となりました。

 

言ってしまえば、自分に都合の良い選択肢だけ選び、好きなだけダラけ惚けることも可能なわけです。

 

では、『自分にとって都合の良い選択肢』を選んだ女性の末路とは一体どのようになるのでしょうか?

 

今回のブログでは、40代の女性達が勉強となるよう、人生の先輩方である女性(60代・70代以上のシニア)に焦点をあててお伝えしますので、どうぞご覧下さい。

選択肢が0になる瞬間

選択肢とは選ぶべき要素が複数の2以上存在してはじめて選択肢と呼べます。

 

選択肢が1しかなければそれは選択肢とは呼べません。それは『選択肢ゼロ』の状態と言えます。

 

この選択肢ゼロになった状態を、私はスポーツクラブという環境下で60代・70代のシニアクラスを通して『選択肢ゼロの恐ろしさ』を体験してまいりました。

 

選択肢ゼロとはどのような状況かと申しますと、『プールでウォーキングやヨガなどの低体力向け運動しか行わない方々』です。

『ん?ちょっと待って! 低体力だけど運動種目も選択肢あるし、やろうと思えばウェイトトレーニングとか出来るんじゃ??』

 

と思うはずです。そのように考えた貴方は、まだ選択肢を前向きなハングリー精神で選ぶことが出来るタイプです。

私が述べているのは、題名にも記載しました『自分の都合の良い事ばかり選んだが為に、最後は選択肢がゼロとなった人達』を指しております。

 

まずは、『なぜ選択肢が無くなる状況へと陥ってしまったのか?』をスポーツクラブという現場を通してお伝えしましょう。

 

自分にとって都合の良い選択肢だけ選んだ人生の先輩方の末路

  スポーツクラブの大半が60代・70代以上のシニアクラスの方々で会員層が占められており、その年齢層に好評なヨガ・ピラティスなどの低体力者向けのレッスンはどこのスポーツクラブも大人気です。

 

 

私は当初疑問に感じておりました。

 

『本人達は痩せたい痩せたい言ってるのに、なぜウェイトトレーニングや水泳四泳法習得などの高負荷高難易度の運動に挑戦されないんだ?そちらの方が身体改善において明らかに効果が高いはずなのに・・・』

 

一般人女性が要望するいわゆる『痩せる』はボディラインを磨くことです。

 

チャレンジが必要である事は明白なのに、ジムに通われる女性達の年齢層が高い女性会員様ほどチャレンジを避ける傾向があったのです。

 

そのような女性達が、運動負荷の高いグループレッスンに入るとどうなるでしょうか?

入った事のない貴方の為にお答えすると、周囲の動きについてゆけません。

 

中には、ゆっくりした動きのアクアビクスでさえもついていけない女性がいらっしゃる程です。

 

それはまるで脳と身体がまったくスムーズに連動していない状態であるのは誰の目から見ても明らかでした。

 

そのような女性達をみて私が感じたことは・・・

 

『チャレンジは選択肢を広げる唯一の方法であり、それを避けた女性は選択肢が狭まってしまうのか・・・』

 

と人生の先輩方をみて貴重な経験を得たのです。

 

チャレンジこそが人生の良き選択肢を広げる!

 今回のブログは、『都合の良い選択肢ばかり選んだ女性の末路』なんていうキツイタイトルをつけていますが、私はブログの最後に前向きに捉えて頂けるように終わらせたいと思います。

 

どの女性も健康意識が高いため、ウォーキングやストレッチなどの自分なりに出来る運動に励んでいらっしゃると思います。

 

でも、私自身『自分なりに頑張っているけれど運動結果が出ずに悩んでいる』というケースの女性はスポーツクラブで嫌という程みてきました。

 

私は、その経験から『自分なりのマイペースな〜〜』の考えからまず脱却することを推奨しております。

 

  わかりやすく言えば、今まで筋トレしたこと無い女性に50kg前後のウェイトを持たせて運動経過ごとに徐々に重量数値を増加させてもらっています。

よく女性から言われるのが『私、今までこんな重量持った事ありません。』という返答です。

 

これこそがチャレンジであり女性自身の人生選択肢を広げるものだと思っております。

 

パーソナルトレーニングスタジオではダイエット結果を弾き出して、女性達の人生選択肢を増やすことに注力しているのです。

 

実際にトレーニングに励んで頂いた女性達から

 

『洋服をワンサイズ落とす事が出来ました!』

 

『リバウンドしても筋トレで直ぐに体重が戻るようになりました。』

 

『冷たかった旦那様が褒めてくれるようになって新婚時代を思い出した。』

 

などの前向きなお声を頂くことが出来ました。

 

私自身がブログで発信している理由も、チャレンジによって人生の良き方向へ導き、人生選択肢を増やすことです。

 

ブログの題名からも、お世辞と言えるほどセールストークとは言えません。

 

それでも現実的な生きた情報を発信することで、これをご覧になった女性達が本気でチャレンジして頂けるようにブログを発信しております。

 

もし貴方も何かしらの結果を求めるのであれば、マイペースな運動よりもキツイ運動、やった事の無い運動にドンドン挑戦して頑張ってみましょう。

 

このブログが貴方の好き人生の転換点である事をお祈りしてブログ終了とさせて頂きます。

 

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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