余裕を持って取り組む人と、ギリギリになって取り組む人の違い
村石 洋本日の記事は、『余裕を持って取り組む人と、ギリギリになって取り組む人の違い』についてです。
よくスポーツクラブに『医者から会社の健康診断で注意がかかったので入会に来ました。』なんていうお客様がいらっしゃいます。
運動指導者からすれば『なんでそんな赤信号点滅状態のギリギリになってやっと重い腰でも上げるような行動してるの？』と疑問になってしまいます。
当時は、そんなギリギリになって行動する人が不思議でたまりませんでしたが、様々な運動施設で経験を積ませて頂いたことで気が付いたことがございます。
今回は、余裕を持って取り組む人と、ギリギリになって取り組む人の違いを価値観の差によって生み出されているという部分を重要視してお伝えしますのでどうぞご覧下さい。
ページもくじ
健康療法や栄養などのノウハウよりも大切な事
貴方は『意識』について考えたことはございますか？ 『意識』はちょっと考えてみただけでは貴方自身を動かす力はありません。
けれども、遠くを見据え将来を本気で考えた場合、人は良き方向へ軌道修正を少しずつ始めます。
しかも早く、そして強く『意識』を持って、軌道修正へと取り組めば取り組む程、『貴方自身は将来、良い方向へ』
そして『その他の人々は貴方を羨む目で見つめながら将来、予期しない悪い方向へ』と進んでしまいます。
最近、福岡市の大きな神社でとても自分の心に響く文章が書かれていたので記載しましょう。
ダイエットを指導する自分にとってこれほど響く文章はなかなか見当たりませんね！
まぁ神社の方は違う意図で書いたのだと思いますが、目標が遠のくさまを見事に表現した文書です。
多くの女性達がダイエットを意識しては諦めているかもしれませんが、40代以降からは特に本腰を入れてボディライン維持へと取り組む必要がございます。
なぜなら50歳以上の閉経後から急激な骨密度の低下。
そして生活習慣病に付随する悪性新生物（ガン）の可能性も考えられる為です。
弊社でトレーニングに励んでいる女性も言っておりましたが、『同世代の女性でボディラインを磨いていない女性を見かけると「もっと女磨こうよ！！」って気持ちになっちゃう』と言っておりました。
しかし、このままでは毎度の如く、ダイエットを諦めてしまう『いつの日か、いつの日かと一生が過ぎてゆく』の軌道へと進んでしまう可能性大です。
近い将来の身体における危険性を示唆するならば、何かしらの運動や栄養による御身体の対策を打っておく必要がございます。
目標へ着実に進む女性と、『いつの日か』で終わる人との違い
今回のブログでは、健康療法や運動方法は一切記載せずに、なぜ『目標へ着実に進む人とそうでない人がいるのか？』の価値観の違いに触れてみたいと思います。
私は、良くも悪くも自分自身で一歩一歩着実に進める人の主な要因は『意識』ではないかと表現しております。
なぜ『意識』が人を一歩ずつ進ませる要因となるのかご説明しましょう。
例えば、学生時代夏休みギリギリまで宿題が終わらなかったり、受験勉強が中学三年や高校三年などギリギリでしか行動出来ない方は『勉強意識の低さ』にあると考えられています。
同時に、肥満体型でありながらも甘いものを食べてしまう等は『健康意識の低さ』によるものです。
このようにある価値観において、さほど重視していない『意識の低さ』によって、その価値観が影響する分野において悪影響が発生してしまいます。
では今度は、その逆の『意識の高さ』について考えてみましょう。
学生時代の夏休みの宿題を早々と終わらせる事が出来た方や、受験勉強を早めに取り組んでいた方は『勉強意識の高さ』が良い影響として表れています。
早めに取り組むという事は、意識した事を現実化レベルにまで捉えている為、まだ時間・日程など余裕がある状態からアクションを起こすことが出来ているのです。
では、運動はどうでしょうか？
高校や大学の内申点や基礎科目の学力評価に影響しないにも関わらず、親による習い事には、スイミングやバレー・バスケ・サッカー・野球など多種多様に渡ります。
この小さい頃から子供に通わせる要因が『健康意識の高さ』を育みます。
『健康意識が高い方』は幼少期など運動をこなして親からの影響を受けている方もいらっしゃるはずです。
この『意識の高さ』が貴方をより良い方向へ導くものであり、目標へと一歩一歩着実に進めてくれる主な要因となるのです。
では、『意識の高さ』についてもう少し一緒に考えてみましょう。
意識の高さは、人を遠い目標・難しい目標を叶える力が存在する
『意識の高さ』には、人々の願い事を叶える力が存在します。
例えば、人が月へ思いを馳せ周囲の批判・反対を押し切りながらも月への第一歩を踏み出した結果も『意識の高さ』によるものです。
『将来はこのようになる！その為には・・・』と目標を自身の将来の実現であると見据えた場合、プロセスとなる行動過程が生じます。
その行動過程こそが意識の高さがあらわれた証拠ではないでしょうか？
価値観が成熟していないお子様の場合は保護者である御両親が、お子様の将来を見据えての投資であり、それがその分野における『意識の高さ』を育ててくれます。
運動部であれば『健康意識』・勉学関連であれば『勉強意識』と、まだ価値観が成熟していないお子様に良い影響を与えます。
では、価値観の成熟している大人（貴方自身）はどうでしょうか？
テレビやネットの軽い影響程度で、『キレイになりたい・痩せたい・ボディライン磨きたい』とかんがえるのは目標とは言えません。これではダイエットが三日坊主で終わるのも当然です。
貴方自身が『今後どうあるべきなのか？』と自身の将来と向き合って初めて、最初の一歩が踏み出せます。
私はよく『ボディラインを本気で磨くのであれば、それなりの理由が必要ですよ。』とお客様へお伝えしております。
それは、私自身が様々な運動施設を通して『目標が無い者は、理由が無く、理由が無い人には意識が欠如し行動が伴わなくなってくる』ということを多くの女性会員様をみて勉強してきたからです。
目標と理由は表裏一体であり、それらが強ければ強いほど貴方自身が意識を強くもち、行動が変化して良き方向へと軌道修正してゆくのです。
余裕を持って取り組む人、ギリギリになって取り組む人
もし貴方がギリギリになって行動してしまうのであれば、それは『その分野の価値観は、さほど重視していない』と注意しておきましょう。
一番最初に述べたように、企業での健康診断で赤信号を申告された瞬間にスポーツクラブへ駆け込む方がいらっしゃいますが、ギリギリになって急に取り組み始める方をみて
『スポーツクラブではなく病院の方へ行った方が良いのでは？』という方も少なくありません。
余裕を持って取り組まれる方は、先に起こり得る内容を的確に捉えてコースを修正・適正へとコントロールする力が備わっております。
しかも時間的余裕がある為、ギリギリになって取り組まれる方よりも修正の余裕があるので両者がスタート時に同じ難易度であったとしても、早め早めの行動の方がはるかに楽なのです。
もし貴方が何かの分野で『これ今やっておいた方が、後々楽になるんだよねぇ・・・』と薄々感づいているのならば、貴方自身がギリギリタイプから余裕スタートタイプへ切り替わろうとしている良い兆候です。
早め早めの素早いアクションを起こす要因こそが、『意識の高さ』となるのです！
目標へ着実に進める女性は意識が高い！
余裕を持って取り組むことが出来る女性とは総じて『早めの素早い行動によって目標へ着実に進むことが出来る！』と言えます。
その一方で、ギリギリになって行動してしまう女性の殆どは『目的意識の低さ』が仇となり身体に支障をきたしてしまうのです。
過去のブログにも記載しましたが、ギリギリの状態で何かを行おうとした際に、他の要因が邪魔してしまい達成できなくなるケースがございます。
それは、問題が肥大化する前の小さな芽の内に早めに摘み取っておかなかったが故に問題がいくつも重なってしまう状態となっているのです。
ボディラインを磨くことはその一部分にしか過ぎません。
ですが、『ボディラインを磨く』その健康分野における些細な一部分を放置したがために、重要な局面で
『お祝いの重要なイベントなのにドレスが入らない』
『身体をケアする余裕がないまま60・70代を迎えてしまい身体の故障に悩まされている』
『ビジネスを抜けれない時期に、突如入院を告げられてしまう』
些細な問題が山積みとなって解決されないまま・・・
そのようにならない為に『いつか』・『今度』ではなく『今！！』やり遂げるべきです。
今、余裕がある内に早めに取り組めば将来発生しうる問題を小さな芽の内に摘み取り、貴方の将来で悩みを消すことが出来るのです。
ぜひ、貴方自身が感じている些細な問題を『強い意識』を持って、『今！』改善へと取り組んでゆきましょう。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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