こちらのページは、当店にてダイエットされた女性のウエスト数値変化を表示しております。
注意→メイン週１回１時間での指導結果
当スタジオは【週１回１時間のトレーニング】をメインに提示しておりますので、他店様の【週２回トレーニング】と勘違いして比較される方がいらっしゃいます。
『週２回のトレーニング』を『集中して取り組む短期ダイエット』と謳う店舗様もいらっしゃいますが、週２回のトレーニングは大手スポーツクラブを始め、どこの運動施設でも当たり前に行われている基本的な指導方法です。
当スタジオは、女性経営者や仕事と家庭を両立されている『仕事や家庭の事情で多忙な女性達』を専門に指導しておりますので『週１回１時間トレーニング』をメインに提供しております。
特に40代・50代女性に多いご質問なのですが・・・
よくお問合せで『何歳でダイエットを何か月頑張れば、ウエストが締まるのか？』とご質問を頂いておりますので目安としてご参考にされて下さい。
このページを設置したキッカケはスタジオ立ち上げ前からダイエットに付き合って頂いたＭ・Ｋさんでした。
明らかにウエストダウンして、ズボンも撮影させて頂きました。
当時まだウエスト測定を導入してなかったので詳細数値は不明ですが、明らかにダイエット成功出来ていることは確かです！
このような経緯もあり、ビューティーボディラボ博多ではビフォーアフター写真撮影と共にウエスト数値の測定も導入致しました。
Y・Kさん：福岡市中央区35歳 身長161cm
３ヶ月間：週１回 １時間のトレーニング
ダイエット前（スタート時）のウエスト数値：80.0cm
ダイエット中（２ヶ月後）のウエスト数値：76.5cm
ダイエット中（３ヶ月後）のウエスト数値：74.0cm
80.0cm→76.5cm→74.0cmとスムーズにウエストダウンしました。もちろん彼女自身の努力の賜物です！！
その位ウエストサイズが落ちると、このようにズボンがスカスカになるらしく、最近の悩みは着ている服が段々合わなくなってきたらしいです。
ダイエット成功されてない方々からしたら贅沢な悩みかもしれませんね！
現在も継続頂いております！！Ｙサンこれからもファイトです！！
S・Yさん：福岡県宗像市22歳 身長152cm
３ヶ月間：週１回 １時間のトレーニング
ダイエット前（スタート時）のウエスト数値：66.0cm
ダイエット中（３ヶ月後）のウエスト数値：64.0cm
こちらの女性は、20代前半で学生サンでしたが知人60代が当店でダイエット成功されて、ご紹介によりトレーニングして頂きました。
横の写真で見るとわかりやすいのですが、バストトップの位置にお腹が出ているのが悩みという事でトレーニングによって改善されたケースです。
結婚式・披露宴前のブライダルエステとしてパーソナルトレーニングを申し込み検討されている方は、このようなケースを判断材料として見て頂くとわかりやすいと思います。
E・Oさん：福岡市中央区32歳 身長172cm
３ヶ月間：週１回 １時間のトレーニング
ダイエット前（スタート時）のウエスト数値：65.0cm
ダイエット中（３ヶ月後）のウエスト数値：58.5cm
左右並べると一目瞭然ですね！
こちらの女性は、朝～夕方までの事務系のお仕事と小料理屋サンでお手伝いしている女性です。４０代女性顧客よりご紹介でトレーニングスタートとなりました。
身体を動かさない事務系のお仕事と小料理屋サンでサービスとして出されるビールでウエストが気になり始めたそうです。
業務中はビール飲み放題らしいです(； ･`д･´)業務によって太りやすくなる典型的パターンですね・・・
普段の食事はダイエット前からキッチリ栄養素を意識したメニューを摂取しておりました。
飲み会や仕事で飲む事が多い女子で、トレーナー村石も心配でしたがキッチリ結果を出して頂いて一安心です！！
Y・Hさん：福岡市西区3７歳 身長145cm
途中経過測定：週１回トレーニングの計７回のみ
初回測定ウエスト数値：86.4ｃｍ
ダイエット後ウエスト数値79.7cm（ウエスト6.7cmダウン）
『週１回のトレーニングで本当に結果が出るのか？』と思っている顧客の為に、途中経過の方を測定しました。
2017年の1月7日からスタートして、2月18日の計7日間しかトレーニングをされていないお客様です。
測定してみるとウエストがキッチリと6.7ｃｍもダウンしております。
F・Nさん：福岡市博多区 25歳 身長149cm
※ビフォーアフター写真は２３歳当時の写真です。
こちらの方は寿退社でブライダルエステとしてトレーニングを再開された方です。２３歳のビフォーアフター写真もございますが２５歳から再契約されてのスタートなのでウエスト数値のみ測定しました。
初回測定ウエスト数値78.5cm
隠れ肥満の体型はおへそが下を向いてしまいます！ココ要チェックです！！
ダイエット後ウエスト変化数値：73.5cm（5.0cmダウン）
ウエストがキレイに引き締まると、下向きだったおへそが正面にアップされます！！
左右並べるとおへそ位置に違いが！！
この方は、スタジオ立ち上げ最初の顧客として23歳にダイエットを行い、その後ホットヨガとフィールサイクルを経て２５歳に再契約されてダイエットを再スタートされた方です。
復帰理由が『ホットヨガは汗かけるけど体脂肪落ちなかった』・『フィールサイクルで足太くなった！』と運動施設の経験を経てのウェイトトレーニング再開でしたので、トレーニングは非常に手馴れたものでした。
写真を見ての通り『隠れ肥満』と言えるウエストでしたが、３ヶ月近くしっかりとトレーニングを行いウエストを絞ることが出来ました。
M・Mさん：福岡県飯塚市 31歳 身長157cm
こちらの方は、お住まいが飯塚市で勤務先が福岡市のＯＬさんです。
なんと『福岡全域で結果の出そうなトコ探してて、ビューティーボディラボ博多を見つけました！』と豪語するツワモノさんです。
数ある運動施設の中から当スタジオをお選び頂き、ありがとうございます！ そこまで言われるとトレーナー自身も頑張らなくちゃいけませんね！
３１歳女性が３ヶ月間、週１回トレーニング（１２回）でこのようになりました。
スタート時ウエスト数値：80.5cm
３ヶ月後のウエスト数値：86.5cm
左右を並べて厳しくチェックしてみましょう！
トレーニング前は背中が丸くなっておりますが、３ヶ月間トレーニングによって背筋がピシッ！！としているのがわかるはずです。
そしてウエストですが、キレイなヴィーナスラインが出来上がってますのでボディラインが更に磨かれるのも時間の問題ですね。Ｍさんいつも飯塚市からありがとうございます。
Ｒ・Mさん：福岡市中央区 ４1歳 身長162cm
こちらの方は、他運動施設でマンツーマンを受けていた方ですが当スタジオをサイト検索で知り週２回のトレーニングで『夏までに痩せたい！』と言ってトレーニングを始めた方でした。契約時、既に８月真夏日でした（汗）
契約されているお客様で唯一、『週２回トレーニング』をされている方でしたので結果が出るのも２ヶ月というスピーディーなものでした。
元が細身体型ということもあり、ウエスト数値などの変化はほとんど見られません。
しかしトレーニングによって腹部周辺のライン変化とトップスやズボンに盛り上がった脂肪がなくなっているのが画像でよくわかります。
このように女性はキチンと高重量のウェイトトレーニングを行うことで、ボディラインを構築することが出来るようになります。（もちろん努力は必要です！）
Y・Aさん：福岡市東区 ４０歳 身長1５6cm
こちらの方は、『事務職で体がたるんだので引き締めたい！』という事で、週１回トレーニングに励んで頂いている方です。
横での断面図を見てもわかる通り、肥満体型になるとズボンがせり出したお腹によって斜め下へズリ下ってしまいます。
これが肥満体型でよく見られるズボンの傾斜角度ですが、ウエストサイズダウンによってズボンの傾斜角度が見事に改善されております。
S・Tさん：福岡県筑紫野市 28歳 身長162cm
こちらのお客様は、福岡市内ホテルにて挙式予定の新婚奥様です。結構、色々なトレーニングスタジオと比較されて当スタジオを選んで頂けたそうです。
『福岡市内の別ホテルで挙式は上げるけれど、ブライダルエステとして身体を引き締めるトレーニングはホテルニューオータニ博多でも大丈夫ですか？』と言われましたが大丈夫でございます。
ちなみに、逐一の結果をご希望でしたのでビフォーアフターは『１ヶ月経過後のたった５回トレーニング』による結果です。（３ヶ月後のデータもアップ予定）
ウェイトトレーニング週１回でウエストがどれ程落ちるのか興味ある女性もいらっしゃるはずなのでチェックしてゆきましょう。
ウエストは75cm→72cmへと３cmダウンしておりました。
ちょっと斜めの写真だとメジャーわかりづらいので拡大写真がこちらです。
運動指導者の観点としては『１ヶ月でこの結果であれば残り２ヶ月十分だな！』という余裕が伺えます。
こちらの女性も若干隠れ肥満でした。腹部のカーブが大きかったのが１ヶ月で少しゆるやかになりズボンの傾斜角度も落ち着いているのが特徴です。
モデル体型になるとトップス下からストンとストレートになるのがトレーニングの面白い所です！
そして28歳女性の３ヶ月トレーニング契約終了となりましたので、ウエストサイズダウンだけ先にご報告。
右画像がバストが大きく見えるかもしれませんが、バストサイズ自体は変わっておりません。ウエストがサイズダウンするとよく見られる現象です。
こちらもウエスト数値を拡大してみましょう。上画像の左側をご覧頂くとわかるのが、下腹部の大きさがウエスト影響を与えていました。
Kさん：福岡市東区 35歳 身長＊＊＊cm
育児で非常に多忙なママさんで、会社の指示で『youtubeで産後ママさんの自宅で出来る運動を配信するので運動指導してほしい』とお声を頂きました。
youtubeは専門家に提供を依頼すると、概要欄という場所に『運動指導提供●●トレーニングスタジオ』という風に記載するのが普通です。
しかし、そちらの会社では『スタジオの名前記載は無し。お前個人の利益だけを考えるな。』と言われてしまい、概要欄にはビューティーボディラボ博多の情報は未記載となりました。
運動指導者として『何か運動配信して、youtube視聴者が運動マネしてケガしたら責任どうするんだろう？』と思いつつ結果的に運動動画は配信終了となりました。
私自身も良い勉強になったなと思ったエピソードでした(;´･ω･)
女性本人は素晴らしい方で、育児と仕事をこなす超多忙な方でしたので、また機会があれば運動指導させて頂ければ幸いです。
C・Sさん：福岡市南区 35歳 身長157cm
育児で非常に多忙なママさんで、コロナ自粛で隠れ肥満にてお悩みで、各社トレーニングスタジオを比較検討して御選び頂きました。
痩せている女性の肥満が始まる予兆ともいえる、下腹部が出ておりましたがトレーニングしてボディラインが全体的に引き締まりました。
写真をご覧の通り、同じウェアですが全体的に余裕が出るようになりました。
モデル体型を30代後半・40代以降も維持するには、まず下腹部を引っ込めるダイエットが重要だとご理解頂ける画像です！
ではウエスト何cm締まったのかと言うと、なんと1.0cm以下です！でも全体的に引き締まったように見えるのはなぜでしょうか？
モデル体型で隠れ肥満の女性は、『ウエストサイズダウンを目指さず下腹部を改善させる！』これにターゲットを絞るだけで
４０代以降もキレイなボディラインを維持できるようになります！
注意！契約される運動施設はキチンと口コミサイトなどでキチンと調べておきましょう。
運動施設をご契約される際、公式サイト記載を鵜呑みにせずに外部サイトなどでキチンと調べておきましょう。
私自身、健康産業の様々な施設で勉強させて頂いた経験があり、全てが良い経験であった訳ではありません。
ダイエットを試みる全ての女性達がしっかりと現実を知り、少しでもお役に立てるよう当スタジオは運営を行っております。
40代からの 育児と仕事を頑張る
超多忙ママのための下腹部専門
ボディリセットスタジオ
『Beauty Body LAB博多』
40代からの 育児と仕事を頑張る
超多忙ママのための下腹部専門
ボディリセットスタジオ
『Beauty Body LAB博多』
〒810-0014
福岡市中央区平尾2丁目12番
