痩せている女性の隠れ肥満改善は、まず下腹部から！
村石 洋こんにちわ、美魔女のボディラインを維持させるビューティーボディラボ博多です。
本日は、『痩せている女性の隠れ肥満改善は、まず下腹部から！』についてお伝えいたします。
トレーニングスタジオを福岡市南区に移転してからも、体験トレーニングお申込み頂きますがダイエット申し込み頂くのが
『実は圧倒的に、痩せている女性からの問い合わせが多い』というのはご存じですか？
肥満体型の女性からすると、『ダイエットしなくて良いのでは(；ﾟДﾟ)！？』と思ってしまうかもしれません。
しかし彼女達は、ベストのタイミングで肥満化する予兆を事前に察知して『リセット』をかけているのです！
ページもくじ
ボディライン維持のリセットはいつ行う！？
コロナ自粛によって誰もが実感したのは、コロナ太りです。
誰もがコロナ太りに悩んでいる中、ボディラインを維持もしくは若い世代の頃へ、リセットをかけることが出来ている女性がいらっしゃいます。
ちなみにこの『リセット』という言葉。別にトレーニング専門用語でもなく、トレーニング指導している女性と話している最中に・・・
『痩せている女性達って食べても、絶対どこかでリセットしてますよね』という言葉から引用させて頂きました。
確かにボディラインを維持している女性達は、どこかしらで一時的に太ったボディラインを元に戻しているのです！
これは、肥満体型の女性が一気にダイエット成功した訳ではなく
『一時的に太ったタイミング（時期）を女性自身が理解した上で、隠れ肥満を上手に改善させている』と言えます。
では、一時的に太り隠れ肥満になるタイミングだと判断できるのはドコだと思いますか？
これは、美魔女トレーニングスタジオを運営してきたので運動指導者としてズバリ述べると『下腹部が出始める！』これが隠れ肥満の予兆だと断言します！！
美魔女ボディライン改善はまず下腹部から
こちらの画像をご覧ください。痩せている女性ですが若干、下腹部が出始めているのがわかります。
他女性のビフォーアフター画像でもわかる通り太り始める予兆は、おへそ下から骨盤にかけての下腹部だということがわかります。
人間が生活するうえで、最もつかわない筋肉が腹部だと言われており、そのまま放置すると、ヒップや腕・足まわりなど他部位から徐々にボディライン崩れが発生致します。
つまり、40代・50代でも痩せている女性で『コロナ太りで下腹部が太り始めた・・・（汗』と焦るのは
逆に言えば、肥満予兆を事前に防ぐことが出来るダイエットスタートさせる絶好のタイミングと言えるのです！
隠れ肥満のダイエットは実は簡単！
普通体型をキープ出来ているけれども、下腹部が出てしまい悩んでいると思う女性は多いと思いますが、実は下腹部のダイエットはとても簡単に改善可能です。
なぜなら、先ほど述べたヒップや腕・足まわりなど他部位のボディラインが崩れて明らかに問題山積みからのダイエットスタートと比較すると
『その部分だけを改善させれば良い』とダイエット難易度は非常に低いからです！
メリットはそれだけではありません、雪だるま式に肥満化するボディラインを、肥満予兆のスタート位置でストップさせることが出来るため全体的なボディライン崩れを予兆で防ぐことが出来ます！
よく細身体型の女性を運動指導を行い、ビフォーアフターのお写真をお見せして『コロナ太りで徐々に太り始めて悩んでました！あの時、ダイエットスタートして本当に良かったです！！』とお声を頂きます。
『ボディラインには自信あったんだけど、最近下腹部が出てきた・・・』とお悩みの女性は、いますぐにでも近くのジムに通うなりしてダイエットをスタートさせるべきです！！
下腹部ダイエットは実は・・・
私はさきほど『下腹部のダイエットはとても簡単に改善できる』と述べました。
しかしコレには少々語弊がございます。
なぜなら『スポーツクラブに通われる女性達の多くが下腹部改善できずに悩んでいる』という問題点があるためです。
率直に申し上げると、２４時間ジムなどで自分一人でコツコツ通って運動しても改善しない可能性が高いのです。
自分が大手スポーツクラブに在籍して運動指導していた頃から、ずっと会員様から『下腹部ってどうやったら引っ込むようになるの？？』とご質問頂いていたので、単純に運動を始めれば改善できる問題という訳ではないのです。
そのため、私はマンツーマンのパーソナルトレーニングをつけることを推奨致します。
通常のブログであれば、『コレ！コレ！コレ！この運動種目を行えば、下腹部改善出来ます！』みたいな雑誌のような運動種目提供でブログを終えることでしょう。
しかし私は、そんな運動種目記載をブログにはアップしません。
昔はやっていたのですが、それを行うとトレーニング契約もしないのに『〇〇のブログにのってた運動方法教えて下さい』とメールが届くからです。
冷静に考えてみて下さい。
『下腹部 運動』などでスマートフォンでネット検索すれば、すぐに運動種目が出る世の中です。
にも、かかわらず『なぜ貴方はボディラインに悩んでいるのか？』と思いますか？世の中、ダイエット本・ダイエット情報だらけです。
なのに、ボディラインが崩れている状態を放置しているのは、運動種目や方法などのノウハウ情報ではないのです。
はっきり述べると『重たいウェイト上げてダイエットを頑張ろう！！』という貴方自身の第一歩が足りないのです。
こちらの画像で持たせているウェイトは47.25ｋｇです。
ダイエットを成功させている女性とそうでない女性は『実際に第一歩を踏み出してダイエットスタートさせているか、そうでないか』の差なのです。
かなり現実的な終わり方となってしまいましたが、貴方が相談だけして運動指導者の時間を浪費させただけで、何も変わっていないというケースはスポーツクラブで多々経験してきました。
貴方もぜひ第一歩を踏み出して、下腹部改善へと結果を出してゆきましょう。
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