年齢を言い訳にする女性と、言い訳にしない女性の違い
村石 洋40代・50代の女性達を主にトレーニングしていて常に感じるのは『年齢をボディライン崩れの言い訳には決してしない！』という点です。
当スタジオでトレーニングに励む女性達は実年齢が40代であっても30代と変わらないような女性がいらっしゃいます。
これはご本人様によるトレーニングの賜物だと断言できます。
その一方で、トレーニング申込希望者やダイエット関連の質問で済ませる女性は『年齢をダイエット出来ない言い訳』にされている女性が多い傾向にあるようです。
質問されている女性の多くが『なんで同じ年齢層なのに、こんなにもボディラインが違うの？』と疑問に感じております。
今回のブログではボディラインの違いは考え方の違いによるものだとお伝えしますのでどうぞご覧下さい。
ページもくじ
年齢を言い訳にする女性としない女性
私自身、大手スポーツクラブから運動指導に携わり40代以上の女性達を指導させて頂く機会にとても恵まれた環境でした。
運動施設数で言えば17施設もあり、運動施設企業とその出会いに非常に感謝しております。
そして自身の手でパーソナルトレーニングスタジオを立ち上げてマンツーマン指導を行うようになり、特に実感しているのが一つございます。
それは『年齢を言い訳にする女性』と『年齢を言い訳にしない女性』の２者が存在するという部分です。
私は当初、『水泳やホットヨガなど運動施設が多種多様に分かれて運営されているのだから、運動種目に合う合わないあるのかな？』と考えておりました。
しかし運動指導に携わりに連れて『運動が続かない理由』を自身の年齢によるものだと勝手に諦めている女性が非常に多くいることに気が付きました。
自身の年齢を言い訳にしてしまうと、もう何の運動種目も『全否定』として捉えてしまい何のアドバイスも受け入れてもらえません。
唯一受け入れてもらえるのは『おばあちゃん扱い』です。
やさしい声で『そうですよね～～そうですよね～～』と同意・肯定の言葉を繰り返せば、年齢を言い訳にする女性は一時しのぎではありますが安心してくれます。
しかし、私は年齢関わらずボディラインを磨いてゆく輝かしい女性達を見てきました。
それらの輝かしい女性達は総じて年齢を言い訳にしたりしませんでした！
その上でハッキリと言わせて頂きます。
『年齢を言い訳にしたり、問題解決の無い安易な同意は、おばあちゃんと呼ばれる女性へと片足突っ込んでる状態です！』と。
もし貴方がボディラインを引き締めておきたいとお考えであるならば『年齢の言い訳』を捨てるべきです。貴方が何歳であってもです！
年齢を言い訳に始めた瞬間に、貴方のチェンジをもたらす良いキッカケ全てを全否定してしまいます。
美魔女のボディラインについてトレーニングされている女性だけでなく、他女性からも多くアドバイスをさせて頂いてますが
『実際に行動されている女性は基本、年齢を言い訳にしていない』が、数々の運動施設と膨大な数の女性達との出会いによって教えて頂いた、素晴らしい教訓でした。
年齢を止めるつもりで運動へ望む
とはいえ、生年月日が変わる訳でもなく私達の年齢はカウントされます。ご自身の年齢に不安を感じる女性が居ることも事実です。
『年齢に不安を感じる女性』にアドバイスする際に、私は力強く
『運動を始める場合、年齢をストップさせるつもりで望んで下さい。』とお伝えしております。
そんなに年齢に運動を継続出来ない理由・始めない理由にするならば、最初から『年齢』を目標に据えて努力を始めれば良いのです。
当スタジオも『美魔女ボディメイクスタジオ』と名づけたのも、40代・50代以上の女性達が20代・30代のようなボディラインを目指すためにつくられました。
実際に、トレーニングにお越し頂いている女性達も市外県外の方がいらっしゃいます。
年齢をストップさせるつもりで運動を励むことはそれ程の意味があるからです。
今回の内容を簡単にまとめてみましょう。
『年齢を言い訳にする女性のタイプ』
運動の継続やスタートを年齢のせいにしてしまう
諦める理由を「年齢」にしてしまっている
他者のアドバイスが年齢だけで全否定
甘い言葉だけしか受け入れない傾向がある
『年齢を言い訳にしない女性のタイプ』
総じて行動がアクティブ（活発）
良い意味で年齢不詳で美魔女と呼ばれる
年齢を言い訳にしない
貴方はどちらに該当しますか？あえて答えは聞かないでおきましょう。
いずれにせよ、この考え方の違いがボディラインの差を生み出していることは事実です。
どの女性達も、自分に合った運動種目・運動施設・運動指導者を探す傾向がございます。
しかし、私自身が多くの女性と運動施設を通して実感したことは、まずご自身の考え方のチェンジが必要ではないかという点です。
それが無ければ、どんなに良い運動・施設・指導者であっても貴方自身が勝手に諦めてしまうのです。
ぜひ、ご自身の価値観と相談してボディラインを磨いてゆきましょう。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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