お客の食事に細かく口出さなくてもダイエット結果が出るのはストレス徹底回避！
村石 洋本日の記事は『お客の食事に細かく口出さなくてもダイエット結果が出るのはストレス徹底回避！』についてです。
企業が運営するパーソナルトレーニングスタジオを経験されてから、当スタジオへ来られる顧客が増えてまいりました。
理由はお客様によって様々ですが、『ダイエット結果が出なかった事』と『食事管理があまりにも厳しくて・・・』が主な理由です。
体験トレーニングをされた女性達に、『どこでウチのスタジオを聞きつけたんですか？ウチは基本、女性経営者メインでトレーニングしているスタジオなので、情報に疎い一般人女性が来られるのは珍しいのですが・・・』と聞くと
『福岡で、個人経営で食事制限無しなのに、ダイエット結果出しているって私達（友人達）の中では、前からずっと話題になってました』と返答頂きました。
パーソナルトレーニングを受けている方の中には、同じように大手パーソナルトレーニングスタジオの食事制限やダイエット結果が出ずにストレスを感じているかもしれませんので、本日はこの部分にフォーカスしてお届けしますのでどうぞご覧下さい。
ページもくじ
女性はストレスがたまるとダイエット結果が出にくくなる
これは男性にも言える事ですが、ストレスを抱えるとダイエット成功率が低下するようになります。
これは肥満大国アメリカでも既に実証されており、米テレビ司会者兼プロデューサーでtwitter1ツイート14億円効果を出すと言われているオプラ・ウィンフリー氏などは『多忙になるとストレスによって自身の食事管理能力が低下してしまいダイエットが出来ない』と明言しております。
これは男性も一理あり、アメリカ元大統領のバラク・オバマ氏も『大統領任期中にタバコをやめる』と宣言しておきながら多忙のストレスもあり、結局やめることは出来ませんでした。
※オプラ氏やオバマ氏の情報は、大和書房出版『意志力を使わずに自分を動かす』より抜粋。
通常、何かをやり遂げる場合は意識の力が必要とされますが、米国の大統領や司会者まで上り詰めた『意識の強い』方々でもストレスによって成し遂げようとする行動にブレーキが発生します。
では、一般人女性のダイエットだとストレスの影響はどのように発生するでしょうか？
『忙しい』という障害ももちろんありますが、女性は更に乳ガンや子宮ガンなどの女性特有の疾患までつきまといます。これらは女性がストレスを感じると発症確率が上昇すると言われる病気です。
どの女性達も、将来の病気やボディライン崩れを懸念した上でパーソナルトレーニングなどの運動に励もうかお考えの方がいらっしゃいますが、実は運動を始めるよりも『運動（もしくは契約前）のスタート時点で精神的ストレスを抱えるケース』がある事に気付かない方が多くいらっしゃいます。
運動を始める前やスタート時期の運動自体がストレスを溜めてしまうなんて不思議に思いませんか？
パーソナルトレーニングでも精神的ストレスを抱えるケースが存在しますので、お客様に実際にあったケースを取り上げて、一緒にチェックしてみましょう。
運動がいつの間にか、怒られに行くようになったケース
当スタジオのお客様のご友人が大手のパーソナルトレーニングに通われているのですが、そのご友人は
『ダイエットの為に、パーソナルトレーニングを契約したつもりが食事制限が厳しくて怒られる事が多くなり、いつの間にか自分でもダイエットしに来ているのか怒られに来ているのかわからなくなってしまった。』
と言っておりました。その事実を知った周囲はもちろん大手と契約されずに、個人経営の当スタジオへいらっしゃいました。
大手の食事指導システムは他社様のやり方なので置いておいて、パーソナルトレーニングを契約しようかどうか悩んでいる女性にとって気をつけるべき焦点は
『いつの間にかダイエットに励んでいるのか、怒られに来ているのかわからなくった。』という部分です。
もちろん、そのように言っていたご友人は結果が出ないまま契約を更新するべきか悩みながらズルズルと契約を継続中です。
思うように結果が出ずに、会費だけ払う幽霊会員状態
これはパーソナルスタジオではなく、スポーツクラブなどの会費自動引き落とし型の契約者に非常に多いケースですが、『ダイエット結果が思った通り出なくて、結局通わなくなり会費だけ払っている幽霊会員状態』という方が、実は一般のお客様が想像する以上にいらっしゃいます。
私の大手スポーツクラブの経験で言わせて頂くと、ご契約者の2割近い方が会費払っておきながらジムに通っていない幽霊会員状態です。（運動施設によって多少の違いあり）
どのジムも新規入会者の、来館状況はチェックしており『どの位、月日が経過したら段々来なくなり退会してゆくのか？』を把握してますので、運動施設側は退会者数を減少させるため『来館頻度を上昇させる施策』を考えるように促されます。
来館頻度を上げてもらう為に、インストラクターがエアロビクスや水泳などのグループレッスンを行いますが決定的な効果を上げることは出来ておりません。（指導が上手な先生はイッパイいるんですが、会員様が継続出来ずにいるという意味です。）
これはスポーツクラブ契約前から発生している、仕事や家族とのストレスもありますので、一概に運動施設側に問題がある訳ではないので、ジム側も解決できずに苦慮している部分です。
運動施設側が顧客の悩みを理解していない
大手パーソナルトレーニングスタジオに多いのですが、体験の問い合わせの初面談において、顧客の悩みを一切聞かずに
ジムスタッフ：『何kgくらい痩せたいんですか？』
お客様：『ええと・・・10kgくらい痩せたいのですが・・・』
ジムスタッフ：『絶対痩せさせてみせます！私に任せて下さい！』
と無理矢理な押しの営業によって、お客様が身体の悩みを話す暇も与えずにトレーニングスタジオ側の契約内容だけ重点的に話しているケースです。（当スタジオの顧客なので事実です。）
そのお客様は、生活習慣病を抱えており仕事も多忙であった為にパーソナルトレーニングを選ぼうと大手に体験問い合わせをされて面談されたのですが、話す内容が契約内容などの営業トークばかりだったので、個人の私の所へいらしたそうです。
『ジム幽霊会員状態』・『スタジオ側の押し売り営業』そして『トレーニング契約中の食事制限厳重注意』によって多くのお客様はストレスを受けて、希望としていたボディライン改善が遠のいているのです。
単純にパーソナルトレーニングを受ければダイエットが成功すると勘違いしている方々がいらっしゃいますがフタを開けてみれば、お客様自身の食事管理に細かく口を出されてしまい結果が出ないケースが多く見受けられます。
先程述べました『食事制限で注意されすぎてストレスを受け、ダイエット結果が出ていない』も同様です。
オバマ元大統領や有名アナウンサーのオプラ氏は『第一線で活躍する超一流であり、意志力が飛びぬけて高い人達』である事は間違いありません。
そんな意志力が飛びぬけて高い人達でもストレスを受けると、目標を成し遂げる力が阻害され目標が遠のいてしまうのです。
ダイエットはいかにストレスを受けないかが勝負！
人はどんなに優秀であってもストレスを受ければ、それを無意識的にカバーするように出来ています。
『ストレスでやけ食い』や『ストレスで酒に逃げる』などがその代表格です。なんども言いますが・・・・
ストレスを受ければ一流の人でも成し遂げるパワーが阻害されるのです！
では、これを柔軟に考えてみませんか？『（ストレスを受けているから）なぜか食べ過ぎてしまう。好きなもの、甘い物が止まらない』というのが既にわかっているならば大切なのは、『栄養素が～ トレーニングが～』ではなく
『いかにストレスを回避させ日常生活を送るべきか！？』がボディライン改善の勝敗を握っているのです！
毎回のトレーニングを怒られにいく様なものと感じているならば、それはストレスを増加させるのと同じです。
貴方の身体・疾患の悩みを理解しようとしない方と一緒に運動を励むのもストレスを増加させるようなものです。
結果が出ないものに、お金と時間を投資するのは貴方に解決方法を提示せずにストレスだけ増加させるのと同じなのです！
私が、トレーナーとして独立した際にも他運動施設から声がかかりましたが、一人で完全個室スタジオを立ち上げたのも・・・
『いかにお客様が、周囲の目などを意識せずにストレスなくトレーニングに励むことが出来るか！？』
『いかにお客様の食事内容に口を出さずにストレス回避できるか？』に集中した結果です。
当スタジオで結果が出ているのは、このストレス回避に意識をフォーカスしたからです。
ボディラインを変えるのは、いかにストレスを削ぎ落した環境下で励むことが出来るかが結果を左右してゆきます。
私はトレーナーとして、多くの女性達をそのような目線でみて、お客様達をダイエット成功へと導いてゆきました。
ぜひ貴方もストレスを極力回避した状態で、ボディライン改善へと取り組んでゆきましょう。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
instagram配信では40代からのボディラインを育てる情報を配信中！
40代からの 育児と仕事を頑張る
超多忙ママのための下腹部専門
ボディリセットスタジオ
『Beauty Body LAB博多』
40代からの 育児と仕事を頑張る
超多忙ママのための下腹部専門
ボディリセットスタジオ
『Beauty Body LAB博多』
〒815-0071
福岡市南区平和1-23-43-202
西高宮小学校より徒歩3分
地図拡大縮小は右下＋－、もしくは指先操作
関連記事:
ダイエット書籍のマネをしてもダイエットは成功しない！身体改善は貴方自身を探す旅！
ダイエットは少しずつ結果が出なければ諦めるという事実
女性にとって超重要！『タンスに眠っている痩せていた頃の服を再び着れるようになること』
重要に迫られないダイエットほど無意味なものはない。
ダイエットの近道は結果を出しているトレーナーだけが知っている
ダイエット成功には『思い込み』や『勘違い』を外すことが必要不可欠！
挑戦こそがボディラインを磨き、次の新たな挑戦へと出来る土台となる根拠！
真の健康美は、健全なる精神と運動によって生まれる素敵なボディラインである
肥満体型な女子はストレスに弱い？美人女性と肥満女性のストレス発散の違い
協調性に富んだ静かな負けず嫌い女子が美しい美魔女を生み出す！
貴方が努力し、人生が変化している過程において伴う2つの痛みとは何か？
若い頃からの美人よりも、積み重ねた美人の方が本物となってゆく。
ボディライン改善を数値化で捉えるようになったのは実証性を見出す為！
脂肪冷却エステや脂肪を溶かす注射でダイエットを試みる女性が見落としている重大な欠点
ヨーグルトを成分表示から徹底比較！良いヨーグルトとオススメできないヨーグルトまとめ！
『女性４０歳からの筋トレは将来への基盤づくりに必須』だと言える理由。
貴方の習慣を変える分岐点はモチベーション維持とバックアップである！
食生活改善は貴方だけでなく、実は先進国が国家規模で苦慮している。
自分自身の身体を可愛がっていない人はブラック企業トップと同じ！
自分自身に手を抜かない女性はなぜ二の腕が細いのか？
