なぜ多忙な人ほど筋トレに励むのか？ウェイトトレーニングは稼ぐ人の無茶な生活を支える大黒柱である。
村石 洋本日の記事は、『なぜ多忙な人ほど筋トレに励むのか？ウェイトトレーニングは稼ぐ人の無茶な生活を支える大黒柱。』についてです。
なぜ忙しい人ほどウェイトトレーニングに励むのでしょうか？
よく条件が全て揃ってからダイエットをスタートさせようと考える方がいらっしゃいますが、全て条件が揃うことはまずありません。
『時間に余裕が出来てから〜』・『仕事が安定してから〜』と条件が満たしてからスタートされる方は、ダイエット途中でその環境が崩れたら即ダイエットを終了させてしまう人がほとんどです。
今回の記事では、ダイエットは忙しいからこそ始めるべき、不安定環境下でも早急な対策が必要な案件でありボディラインを磨くことが貴方自身の将来的重要度が高い部分であることにフォーカスしてお届け致します。
ページもくじ
なぜ資産家・事業家の方々がウェイトトレーニングに励むのか？
一般人の方々は、TV番組の特集で新作飲料ショップや新しい食品の舌鼓に忙しいようですが、資産家・事業家のような経営を携える方々は、日々の食生活管理だけでなくウェイトトレーニングにも余念がありません。
当スタジオ顧客で、全国だけでなく海外にもセミナー遠征で声がかかる女性セミナー講師は・・・
『皆、忙しい忙しいって言い訳にしてるけど、忙しい人程ダイエットに励んだ方が絶対に良いよね！』
と自分自身の体験も含めた上で筋力トレーニングの重要性を断言しております。
事実、お金を稼ぐ人達の健康管理する為の運動種目はウェイトトレーニングが主流となっております。
なぜ稼ぐ人達の運動種目がウェイトトレーニングなどの筋トレなのでしょうか？
一般の方々にもわかりやすいように、この部分を一緒にチェックしてみましょう。
ウェイトトレーニングは稼ぐ人達の無茶を支えてくれる大黒柱である
一般人の方々は、大体1日8時間勤務して週2回休みがオーソドックスですが、資産家・実業家の方々はトレーナーの私が驚くほどアクティブな生活を繰り返しております。
『この前、台湾と東京で講演会で夕方に福岡へ戻ってきたばかり』
『この前ロスに行って、日本に戻って息子達の世話してきた』
時差ボケ完全無視でパーソナルトレーニングを受講されたり、育児と事業をしっかり両立させた上で更にトレーニングに励む女性経営者にはトレーナー村石もビックリの一言です(ﾟoﾟ;;）！
稼いでいる方々は、日々の生活が非常にアクティブでありそれらを支える肉体が無茶を支えてくれるものでなくては務まりません。
この時点で既に、運動種目としてダイエット種目でエステを選んだり、断食を選ぶのはNGなのです。
私の顧客ではありませんが、他トレーナーの顧客のケースをお話しすると・・・
『ダイエットの為に、断食を選んだけど経営者会議が終わった途端に、帰りの飛行機機内で気絶してしまい大騒ぎになってしまった。キチンと食べてボディラインも磨ける種目だったらウェイトトレーニングしか無かった。』
これは最初にも申し上げた、環境が崩れた瞬間にダイエットが強制終了してしまうケースです。
というように、ダイエット種目を選ぶ場合には貴方の無茶な活動を支えてくれる運動種目でなくてはなりません。
稼いでいる人達は、太る人と痩せている人達の食生活を本場の地域で学んでいる
日本でも肥満者が増加していると言っても、まだまだアメリカの肥満人口には敵いません。
よく自己啓発本には『愚者は誰からも学ばないが、賢者は愚者からも学ぶ』と言われておりますが、ダイエットにも確実にそれは通じるものであります。
その理由は、全国や世界を飛び回る事業家達は『世界中の肥満体型となる悪いお手本』をみて経営者自身を戒めているからです。
最近、顧客と話題になったのがハワイに丸亀製麺です。日本でもうどん屋は至る所に存在しますので、うどん＝太るという意味ではありません。
『ハワイの現地では、丸亀製麺がハワイにも出来ているけどあっちの人達は、うどんにコーラ合わせて食べてるよ(ﾟoﾟ;;）そりゃ太らないとおかしいよね！！』
日本人は肥満体型の方々も多くはなりましたが、肥満体型よりも『隠れ肥満』と呼ばれる人達が多数存在しており、外見から一見すると、ボディライン見た目と食生活習慣がわかりにくい方々がいらっしゃいます。
この隠れ肥満の存在というのは、周囲の方々が肥満注意に気付きにくく蔓延しやすい傾向が日本では、一般人に気づかれない問題として徐々に進行しているのです。
それに対して、日本人の目から見るとアメリカなどの肥満大国では明らかに『肥満体型と不健康な食事』が一発でわかります。
世界中を飛び回る経営者はそれらをみて戒めとして海外の現地においても健康的な食事内容を意識しているのです。
実は、この部分をお伝えすると『いやいや、そんなの太る食事と痩せる食事の違いくらい理解出来てるからっ！』と言う方がいらっしゃいますが、そういう方に限って
『いつの間にか太ってしまいました・・・』という様に、まるで瞬間的に太ったかのような表現をするのです。
この『いつの間にか太ってしまった』という表現をされる方は、周囲の隠れ肥満の侵攻に気づかずに影響を受けてしまったパターンですので、結果として考えれば理解していないのと同じなのです！
日本ではヨーグルトやゼリーなどの健康食品にも人口甘味料などが含まれており、摂取された方の甘党を助長させるような製品ばかりがリリースされ気づかない内に肥満化が加速してしまうのです。
そのような日本では確実に肥満が浸透しつつあり、一般人の方は気づいていない方が多数いらっしゃいます。
その一方で、日本国内および海外など事業で飛び回る方々は、その地域の食事内容と肥満体型を嫌と言うほど目にしているので、それらの悪い見本を参考として自身の食事習慣を気を付けるように習慣化されているのです。
身体が無茶に応えてくれる為にやるべき事を経営者達は知っている！
これは私の顧客の一人の話しですが、経営会議の為に日本国内４カ所を１日で新幹線と飛行機で飛び回るのですが、その余りにも過酷なスケジュールに女性経営者よりも御付きの肥満男性の方がダウンしてしまい途中からその女性経営者一人で行動したそうです。
稼ぐ人というのは基本的にオーバーワークやアクティブな方ばかりです。
これを耳にして、多くの方々が勘違いしているのが『稼いでいるからオーバーワークやアクティブになれるんだよ！』という考えです。
私がパーソナルスタジオを経営してきて多忙な事業者達を傍で指導してきた者として言わせて頂くと全くの逆です。
稼いでいる人達の考えは『オーバーワークやアクティブな身体を保持しているからこそ稼ぐことが出来ているんだよ！！』という一般人とは逆の考え方です。
事実、私の顧客の一人は福岡県内のマイナーなセミナー講師の一人でしたが、ウェイトトレーニングと並行して新しいビジネスにどんどんチャレンジして、２年経過した現在では日本国内および海外にもセミナー講師として招かれるようになりました。
その方も、一般の方々と同じように隠れ肥満でありましたが人前に立っても、見劣りしない素晴らしいボディラインの女性として様々な地域で講演会を行っております。
では、一般の方々はどうでしょうか？先程の御付きの肥満男性のように、過酷なスケジュールに耐えることも出来ずにダウンしてしまい自身にも気づかずにビジネスチャンスを逃しているのです。
チャンスを摑んでどんどん上にのし上がってゆく人というのは、チャンスをいつでも摑めるように準備をしているのです。
私はトレーナーとして様々な顧客を目にして
『忙しい人ほどチャンスに恵まれた環境であり、それをしっかりと摑めるようにボディラインを磨くべきだ！』と考えております。
貴方のボディラインは、無茶なビジネスに応えてくれるアクティブなボディラインですか？
その部分を、自分自身の人生を繁栄させる為にウェイトトレーニングを意識的に取り入れるようにしましょう。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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