美肌もボディラインも、身体に関係するサービスは自分自身の努力次第！
村石 洋本日の記事は、『美肌もボディラインも、身体に関係するサービスは自分自身の努力次第！』についてです。
当スタジオのお客様の中にフェイシャルエステを提供し、県外飛び回ってまでお客様へ提供している有名なエステティシャンがいらっしゃいます。
その方が言うには『結局、身体って何のサービスを受けるにしても自分自身の努力次第ですよね！』と言い切っておりました。
この点は、私も運動指導者の立場であっても同意見で、身体に関するサービスはエステティシャン・運動指導者関係なく考えていることは同じようです。
今回は、この身体に関するサービスになぜ頼り切ってはいけないのか？そしてサービスを満足する為に必要な自分なりの努力についてお伝えしますのでどうぞご覧ください。
ページもくじ
なぜ身体に関するサービスは頼り切ってはいけないのか？
なぜ、身体に関するサービスだけは頼り切ってはいけないのでしょうか？
世の中に存在するサービスの多くは、お客様の立場で考えてみるとわかります。
料理やホテルのサービスは、貴方が動かなくても満足が得られます。お金を払いさえすればその恩恵を受けられるのです。
おそらく大半のサービスがそれらに該当するでしょう。
しかし、身体に関するサービスを冷静に考えてみましょう。
例えば、腕の良い美容師さんがヘアスタイルをきれいに整えたとしても、日常のケアを怠ってしまえばせっかくの美容師さんのスキルもパァになってしまいます。
今回のフェイシャルエステから始まった話しも同様で、身体に関するサービスで貴方が満足するかどうかは
『サービスを提供している時間外での貴方自身の努力』が必須と言えるのです。
やらされ感は、たとえサービスを受けても恩恵を受ける事はできない。
パーソナルトレーニングでもたまにいらっしゃるのが『お金さえ払えば痩せさせてくれるんでしょ？』という、運動はキライだし食生活変える気はないけれど痩せたいっていうタイプの女性です。
そもそも『痩せさせてくれる』という日本語自体が私は運動指導者の立場として言わせて頂くと、間違いだと思ってます。
身体に関するサービスにおいて、本人は運動習慣・食事習慣を変える気は更々無いのだけれど運動指導者達に頼り切ってしまう女性に言えるパターン。それは・・・・
『やらされ感』です！
この、やらされ感は自分の身体を変えうる時に大きな障害として立ちはだかります。
学生時代に親から無理矢理、勉強を強制された人などは『やらされ感』の気持ちが理解出来ると思います。
努力する自身が、物事を変える際に考えが後ろ向きであった場合、良い結果が生まれることがないのです。
『痩せさせてくれる』なんて言葉も自分のチェンジを受動態で表現している時点で、現実的に叶えることが出来ないのは明らかです！！
『ボディラインを磨くことが出来ない、筋トレしても結果出ない』と嘆く女性の多くはこの受身体勢である人が非常に多いのです。
仮に、良い結果が出たとしても一時的にしか過ぎません。
この部分は、私自身もスポーツクラブで多々見かけましたので腕の良い運動指導者達が、受身体勢で後ろ向きな会員様に対して『実際にジムの売上が上がるけれど肝心のダイエット結果が出なくて困っている・・・』とグチをよく聞いておりました。
その為、当スタジオでは公式サイト上に『結果を出す気のない方は、トレーニング契約お断り。』と一番最初の『はじめての方へ』の挨拶ページに率直に述べております。
そのぐらい、サービスを受ける側のお客様である御本人が、前向きに本気で取り組まなければ身体の良い変化を得られることは非常に難しいのです。
提供する側も、サービス提供時間外を意識している
では、サービス提供外はどの業種・どの企業もお手上げ状態なのでしょうか？
それは違います。例えば、TVCMで知名度の高いパーソナルトレーニングの大手はお客様の毎回の飲食内容を写真にて送信するように義務付けております。
またダイエット目的としたエステや補正下着販売もメインサービスだけでなく
『食べ飲みした内容をノートにメモを取っておいてくださいね。』とお客様へ義務付けております。
（飲食内容をメモってダイエット効果を導き出す手法を、レコーディングダイエットとよびます。）
ただ、これらは契約を終えた瞬間に元の食事習慣と食事習慣のメモを取らない生活へと戻るケースが出てまいります。
これは、アメリカの歴史を紐解いていてもわかるのですが、人の食事習慣を変えることが出来たのはアメリカが健康施策を国主導で行った中から1度しか成功していないそうです。（書籍：『習慣の力』より引用）
その一度は第二次世界大戦中であった時代ですので実質、肥満改善の為の健康施策ではありません。
つまり、サービス提供者もしくは第三者からの『やらされ感』による強制的改善は良い結果が得られていないと言えるのです。
そんな環境下ですので、あえて私は『ダイエット中の食事管理は極力シンプルに！』を提唱しております。
運動時間外の緻密化はダイエット成功確率を低下させる
ダイエットサービス提供時間外での食事管理については、どの企業も何かしら施策を行っております。
私も行なってはいるのですが、非常にシンプルです。
なぜ、食事管理は極力シンプルにさせるべきなのかと言うと、ルールを複雑化させるとダイエット確率が低下すると既に研究で明らかになっている為です。
貴方にも勉強してもらいたいので書籍もアップしておきます。
引用書籍p305には、ダイエットに関して言えば、ルールの複雑化がダイエット成功確率低下を助長させてしまうと記載していました。
ただでさえ多忙な女性が多いので、運動指導者から『アレもダメ、コレもダメ』と言われてしまうと仮に契約期間だけルールに従ったとしても良い結果が得られないはずです。
実際に当スタジオでご契約されたお客様の中にも『なんか食事制限のルールが厳しすぎて、ついていけないんですよね。』と言って、当スタジオに契約変更された女性もいらっしゃいました。
ちょっと話が長くなったので、ここまでのお話しをまとめてみましょう！！
1. 身体関連のサービス提供者に頼り切るのは『やらされ感』を生み出してしまう。
2. ルールが複雑化すると身体の良いチェンジは計画倒れに終わってしまう。
3. あくまで自分自身が前向きであり＆シンプルな努力が必要！
身体の良いチェンジを本気で考える時にすべき具体的行動！
このブログを読んだ貴方は、『いや私は、前向きだから運動やエステ受けた以外の具体的な努力の方法をシンプルに教えてよ！』と思うはずですのでお伝えしましょう！！
それは、ずばりサービス提供者の契約解除後に貴方一人でも出来る事を習得しておくことです！
今回の記事キッカケとなったフェイシャルエステの方がおっしゃっていたのが・・・
『化粧品に頼るのではなく日常的なケアの為に、お客様自身でキチンと洗顔や寝る前のケア、肌に良い食事内容とかを習慣化して欲しいよね〜！』と言っていました。
パーソナルトレーニングも同様で、もし貴方がトレーニング契約を離れた後でも
『お客様ご自身で食事管理しやすい環境作り・他ジムへ行っても運動出来るよう指導内容のメニュー記録・多忙な時でも出来るシンプルな筋トレ』などをお客様ご自身が一人でも出来るように努めるべきです。
実は、当スタジオはそれらを最初から、『トレーニング解除後にリバウンドしないように！』という考えの元で、提供しております。
サービス提供契約解除後の一人でも出来る事の習得は、とても重要です！！
おそらくこの長文のブログを読んだ貴方は、とても前向きな一人であり『後ろ向きなやらされ感』なんて無縁な方であるはずです。
だからこそ、一人で出来る事の習得は、よりサービス提供とのペアによって貴方が満足する結果を導き出すことに貢献してくれるのです。
身体に関するサービスを契約しようか悩んでいる際は・・・
『ここって、キチンと契約解除後のアフターケアとか大丈夫なのかな？教えてくれるのかな？』と考えて比較してみると面白いのではないでしょうか？
ぜひ、貴方もそのような視点で身体に関連するサービスを吟味してお選び下さい。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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