楽しくダイエットを続けるコツは成功しやすい環境で結果を意識しすぎない！
村石 洋本日の記事は、『楽しくダイエットを続けるコツは成功しやすい環境で結果を意識しすぎない！』についてです。
よくスポーツクラブでも『運動を続けるコツってありますか？』と聞かれますが、私は『結果を意識しすぎないことですね。』と答えます。
ただこの返答は正確にお答えすると『ダイエットが成功しやすい環境で結果を意識しすぎないこと』だと私は考えております。
今回の記事では、ダイエットを継続と成功の両方をもたらす為に必要なコツをお伝えしますのでどうぞご覧下さい。
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ブログ題名が矛盾？
一見するとブログの題名『成功しやすい環境』だけれど『結果を意識しすぎない』。これって矛盾していると思いませんか？
実は私の運動指導の方針でもあるのですが、さじ加減が難しく表現するとこのような微妙な表現となってしまいました。
しかし、私は運動指導の立場から
『食事内容を細かく指導され結果を意識されてもダイエットが面白くない』
『とは言えダイエットが成功しやすい環境を提供するのは女性専門パーソナルトレーニングスタジオとして責務だ』
この２つの要素をうまく掛け合わせて、現在女性達から好評頂いております。
ただこの２つの要素は、貴方一人で実行するのが難しいのは勿論のこと、運動施設側でも大変なシステムなのです。
結果と環境の提供は運動指導者の仕事
個人で運動スタートされる方は別として、もし貴方がスポーツクラブなどをご契約をお考えの場合は『自分一人で運動を始める』はダイエットが成功しにくいものとお考え下さい。
なぜなら、私は数々の運動施設の勤務を通して会費だけ払いながら運動に来ることが出来ていないお客様を多数みてきた為です。
その経緯もあり『運動は継続しやすい環境を整えないといけないよね！』と指導者の立場として考えるようになりました。
言わば、貴方一人がどうにかするのは限界があると運動施設及び市場のデータから明確に理解しているのです。
またダイエット結果も同様です。運動環境がお客様にマッチした場合、ダイエット結果が出やすいことも運動指導の経験から得ることが出来ました。
つまり『ダイエットが成功しやすい環境と結果は、運動指導者が提供するもの』と理解しておきましょう。
どの運動施設でも環境と結果を提供？
では、どこの運動施設もそのように環境と結果を提供してくれるのかと言えば、どの運動施設もＹＥＳ！と答えるでしょうが私は疑問に感じます。
例えば、私は福岡市中央区のホテルニューオータニ博多５Ｆで運動指導しており毎週市外からお越し頂いているお客様がいらっしゃいます。
その福岡市外のお客様が『○○○市のＡスポーツクラブがあるでしょ！？最近近くに24時間ジムができてお客様が200名近く移動したらしいよ！』と言っておりました。
Ａスポーツクラブは東証一部上場企業で初心者向け運動指導で店舗数を一気に広げたジムです。
私がブログでぶっちゃけると『マシン器具揃えている＝環境を整えている』と思っている運動指導者と消費者が多いと感じることです。
新しいスポーツクラブが建設されると勿論施設自体がキレイなのでよくお客様は集まります。ただし、経年劣化と共に価値が減少するのは当たりまえです。
もしそれで店舗を移動するのであれば、スポーツクラブ市場は後出しじゃんけんが有利な市場と言われるはずです。
では、後に出来たスポーツクラブが有利なのかと言うと違います。運動施設の売上差を決定付けるのは実は『運動指導者』です。
素晴らしい運動施設には、施設良し悪しに関わらず良い運動指導者達が在籍して、お客様へサービスを提供しているのです。
運動指導者はお店の指導方向性に影響
ただし運動指導者は、店舗の指導方針に良くも悪くも影響を受けます。
例えばパーソナルトレーニングを申し込んだとした場合、一番方向性が違う部分が『食事管理に関する栄養指導』です。
当スタジオは、基本お客様の食事内容に注意もせずマイペースに出来るスタンスですが、他運動施設の中にはお客様に厳しく注意する店舗もございます。
これは方向性の違いであり、どちらが良い悪いとも言えません。
どちらかと言えば、お客様の食事内容を厳しく管理するパーソナルトレーニングスタジオの方が圧倒的に多いはずです。
他お客様数名からも『他パーソナルトレーニングスタジオに通っている友人達と話したら、私が厳しい食事管理を受けて無くてマイペースに食事出来ていることに皆ビックリしていた！』と言われる程です。
それは私自身の運動方針で
『逐一食事で注意されるとお客様も気が滅入るし、運動が面白くなくなってしまう』
『厳しい食事指導の後にリバウンドさせてしまってはお客様が落胆してしまう』
と考えている為、他サービスでダイエットしやすい環境を整えております。幸いなことに、この方向性を理解して頂けた40代・50代の女性達を中心に運動指導させて頂いているのです。
成功しやすいダイエット環境の提供
貴方がもし一人でダイエットを成功させようと考えており適当な運動＆マイペースな食事計画であるならば、ほぼ間違いなくダイエットは失敗に終わります。
では運動指導を契約しトレーナーをつけて素晴らしい運動指導＆ガチガチの食事計画であるならば、後々のリバウンドで後悔してしまうかもしれません。
この二つの良い要素だけを抽出したのが『成功しやすい環境で結果を意識しすぎない』です。
この方向性は、従来の運動施設ではとても提供出来るものではありませんでした。私が一人の運動指導者として独立して提供できたものです。
一人で費用・時間もかけずにダイエット成功しようとしている方にとっては、あまりにも実行不可能な内容で落胆させてしまったかもしれません。
しかし、多くの運動施設と女性達への運動指導を通して導き出した私の一つの結論です。
気になる方は当スタジオのトップページからご覧頂けると幸いです。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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