他女性から身体の違いに気付いてもらえる変化こそ貴方を変える！
本日の記事は『他女性から身体の違いに気づいてもらえる変化が貴方を変える！』についてです。 弊社での話になるのですが、１年半以上前にトレーニングされていた２５歳の女性が戻って参りました。 私が『 […]
『腸もみ』や『脂肪マッサージ』でダイエット効果が得られない理由
本日の記事は『腸もみや脂肪マッサージではダイエット効果が得られない理由』についてです。 当社にてトレーニングされている顧客から『腸もみって何？』と聞かれて一応検索してみたらエビデンス（実証されたデータ）があ […]
スポーツクラブのランニングマシンで走っても痩せない理由
本日の記事は、『スポーツクラブの有酸素マシンで運動しても痩せない理由』についてです。 顧客の女性から『スポーツクラブで走ってたけどなぜか痩せなかったんだよねぇ・・・有酸素運動って効果ないの？』 […]
矯正（補正）下着は効果ゼロ！矯正下着で身体のスタイル維持は不可能である！
本日の記事は『矯正下着は効果ゼロ！矯正下着で身体のスタイル維持は不可能である！』についてです。 通販で意外に人気な商品である矯正（補正）下着には評価ランキングがつけられワコールやダイアナなどの下着メーカーも […]
ホットヨガは危険？運動効果の実証性が証明されていない点！
本日の記事は、『ホットヨガは危険？運動効果の実証性が証明されていない点！』についてです。 ダイエット目的で入られる女性が多いホットヨガですが、そもそもヨガの効果は呼吸による瞑想や自然との一体感による体の調和 […]
自分に合ったマイペースなダイエットを探している貴方へ
本日の記事は、『自分に合うマイペースなダイエットを探している貴方へ』についてです。 始めに結論から申し上げると『貴方に合ったダイエットなど存在しない』と言う事をお伝えしておきます。 正確にお伝 […]
短期ダイエットは事実上不可能！？短期ダイエットの欠点と改善方法
福岡の美魔女を輝かせる女性専門ボディメイク＆ダイエットスタジオ：ビューティーボディラボ博多代表パーソナルトレーナーの村石 洋です。 本日の記事は、『短期ダイエットの欠点と改善方法』という内容です。 &nbs […]
スポーツクラブの人気レッスンで注意すべき点
本日の記事は『スポーツクラブの人気レッスンで注意すべき点』についてです。 トレーナー村石は、大手スポーツクラブのスタッフ時代からインストラクターとして指導させて頂き、よく会員様から 『ZUMB […]
フィールサイクルやスポーツジムへ行っても痩せない理由
本日の記事は、『フィールサイクルやスポーツジムへ行っても痩せない理由』についてです。 太ってしまった女性の多くが『スポーツクラブへ入会しようと』スポーツクラブへ通う選択肢を選ばれますが、なかなか理想通り痩せ […]
本気で痩せたい方へ！健康的なダイエットを実践＆継続させる為に必要な事！
本日の記事は、『本気で痩せたい方へ！健康的なダイエットを実践＆継続させる為に必要な事！』についてです。 ちまたで噂になっているスムージー、クレンズ、ファスティングについてお話ししたいと思います。   […]
