美しい体型と美肌を得る人と失う人の違い
村石 洋本日の投稿は、『美しい体型と美肌を得る人と失う人の違い』についてです。
現在、スポーツクラブや運動施設は全国でも数が余っている飽和状態にあり、赤字の運動施設も非常に多いです。
しかし、日本における生活習慣病患者は年々増加傾向にあり生まれ持った健康的な身体を損なってしまう人々が後を絶たないのが現実です。
その中でも特にトレーナー村石が『もったいないな』と感じてしまうのが生まれ持った素敵な身体をもつ女性達が病気にかかったり肥満になってしまうことです。
他女性達から『うらやましい』と羨望のまなざしを受ける女性でもやはり疾患になってしまう場合もあり、最近のニュースでは芸能人の川島 なお美サンがお亡くなりになるなどのニュースで感じる方も多いのではないでしょうか？
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お肌と身体をキープするのは一番効率の良い投資方法？
当店では乳ガンの患者さんが『ダイエットしたいです』とお問い合わせ頂くことがありますが、医療についてお伺いすると医療費がかかるだけでなく、病院の診察を待つ時間などで時間とお金を浪費させてしまっている人が多いのです。
実は、ビューティーボディラボは女性のお客様は美人が多いのですが、生活習慣についてお伺いすると『外での食事は極力控えて、自宅で料理して食べている』と言っておりました。
栄養素の確実な摂取は自炊が基本となりますので、疾患される方は外での食事・健康的な方は自炊と対局的な位置にいるのです。
その為、当店のお客様はお肌も身体も健康的な方が多く、トレーナー村石が『今日化粧されていますか？』と聞くと、『いえ。化粧水だけですよ！』と言ったり『化粧してませんね～』という方々ばかりです。
おそらく他の女性達は、医療費・矯正下着・化粧代などの費用が飛んでいるはずですが、肌と身体にお金をかける人というのは一番効率的な投資方法なのではないか？と私は考えております。
美人を失う人はごまかす為にお金を使っている
もし貴方が生活習慣病に疾患して医療費にお金をかけたのならば、今までの運動習慣・食生活習慣を見直さずに医者にカバーしてもらっている事になります。
もし貴方が矯正下着にお金をかけたのならば、運動習慣・食生活習慣を生活に取り入れずにごまかそうという事です。
お肌本来の潤いやキメをキープせずに、化粧品代にお金をかけるのは運動習慣・食生活習慣をないがしろにした結果です。
トレーナー村石としての提案は『ごまかす事にお金を使うのは卒業しませんか？』という事です。それはお金をかける部分が浪費にしかなっていないからです。
美意識の高い女性はどこにお金を使っているのか
まず上記にお話ししました、運動習慣と食生活習慣です。運動習慣であればスポーツクラブやパーソナルトレーニングジムで身体を動かしてスタイルやお肌をキープすることに努めています。これらは浪費ではなく、キチンとした投資ですので貴方の身体を改善してくれる事に役立ちます。
食生活習慣であれば、スーパーなどで自炊する食品を購入するはずですが、必ず袋詰めの野菜や果物で『原型を留めている原材料』を自宅で調理しております。
もちろん、加工食品などには手をだしません。加工食品は、調理が簡単で一見楽に思えますがお肌や身体の成長を阻害するので美意識の高い女性は手を出しません。トレーナー村石としては、ウィンナー・ハム・ベーコンなども手を出さずに、原材料がカットされたお肉を使って頂いたいです。
美人をキープする女性は時間を常に意識している
『忙しい！忙しい！』と言う女性は多いですが、手帳を持っているか持っていないかで本当に忙しいのかそうでないのかは明らかです。
美人をキープする女性は、食事一つにしても将来的にメリットがあるならば外での食事に参加して、他は極力自宅での調理です。
しかし調理については、ある異論が出てきます。それが『食事を作る時間・暇が無い』という声です。
時間を作らなければ美人は失われる
『食事を作る時間が無い』という方は、多くの方が２パターンに分かれます。仕事が忙しいか家族のサポートに忙しいかのどちらかです。
美人な女性でも仕事におわれ、お肌や身体の管理をする暇がない女性も多くみかけます。当店でのお問い合わせでブラック企業に勤めている方が『時間が無い』事でメールを頂きましたが、時間の過度な消費こそがお肌や身体を悪化させてしまう一番の原因だと考えられます。
美肌と美しい身体はメンテナンスする時間を設けることである
仕事（家事育児）が多忙による原因で身体のメンテナンスする機会を失う方は非常に多いです。まずは時間の余裕を持つ事がスタートラインです。
問い合わせで『忙しいです。でも身体を変えたいです！』というメールも頂く事が多いですが、トレーナー村石はバッサリと『時間の余裕を作っていらして下さい。』と一文で済ませます。
行動できない状態でありながら結果を欲しがるのは、満腹の状態で更に食事を行う事と同じです。
もし貴方ご自身の行動が多忙である場合は『本当に必要なものだけに行動を厳選する』事が必要なのです。
無駄な事にお金と時間を費やすことは美肌と美しい身体を損なう事と一緒なのです。貴方が美人を意識的に取り組むのであれば行動が変わるはずでず。
ぜひ、貴方自身へ投資する行動へとチェンジさせていきましょう。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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