金と時間に余裕ある人しか本当にダイエットは成功しない？現場からの実態調査
村石 洋本日の記事は『お金と時間に余裕ある人しかダイエットは成功しない？現場からの実態調査』についてです。
私が福岡市でパーソナルトレーニングスタジオ立ち上げ前のスポーツクラブ勤務時代、女性の方々から
『結局、ダイエットってお金と時間に余裕ある人しか成功しないよね。』と言われる事が多々ございました。
では、その疑問はどうだったのかと言うと『超多忙』と言われる程の女性経営者・事業者の女性達が時間制限のあるパーソナルトレーニングでバンバン、ダイエット結果を出しているのです。
結論を先に述べると、『その否定的な疑問は間違いであった！』と私は胸を張ってお伝えすることが出来ます。
今回の記事では『なぜお金と時間に余裕がなければダイエットが成功しないと考える女性が増えたのか？』そして『お金・時間に制限があってもダイエットは十分に成功出来る根拠』をトレーニングスタジオにてトレーニングに励む女性達を元にお話ししますのでどうぞご覧下さい。
ページもくじ
お金と時間の言い訳は運動を始めてから発生する
『お金と時間がないことを理由にダイエットが成功出来ない』と嘆く女性は非常に多いです。
実際に、スポーツクラブに在籍されていた女性会員様ですら同じように言っておりましたので、同じようにダイエット成功に立ちはだかる障害と思っている女性は多いと見受けられます。
しかし、トレーナーである私がフタを開けてみると・・・
『実は、お金と時間に余裕がある人の方がダイエット成功は難しい』
そして
『お金や時間など何かしら制限がある人のほうがダイエット成功率は高い！』
このような結論に行き着いたのです。
ハッキリ述べると『お金と時間がダイエットの直接的な成功要因とはならない。』と私の中で結論づけられたのです。
なぜそのような結論に行き着いたのか？その根拠をブログを閲覧して頂いている貴方へこっそりとお伝えしましょう。
お金と時間に余裕あるのは60代以降の年金受給者世代だけ
私が健康産業を10年以上働いて気づいたのは『お金と時間に余裕あるのは年金受給者世代だけ』という現実でした。
貴方もスポーツクラブに行かれたらご理解出来ると思います。
お昼間はお爺ちゃんお婆ちゃんで『エッ！？若い世代って昼間運動しないのっ！？』と疑問に感じる程、昼間のジムには60代以降の人生の先輩方が運動に励んでおります。
私は大手スポーツクラブにて在籍会員の年齢別に統計をチェックしていたことがございます。
するとプール・スタジオ・ウェイトマシンを一通り備えた運動施設であれば、在籍会員の年齢比率をお答えすると
どの運動施設も『60代以降の年齢層の会員様が、全体の8割〜9割を占める』データが出てきます。まさに世の高齢化社会を反映しております。
このデータが何を表すのかと言うと、『一般的に、お金と時間に余裕があるのは60代以上』ということが解るのです。
60代から下の年齢層がどのようになっているのかと言うと、予測の通り20代から50代まで右肩上がりの年齢層でジム在籍会員数が上昇します。
このようになる理由は、2つございます。
まず一つは『年齢が若い程、運動の重要性に欠ける』
そしてもう一つが『ビジネス＆プライベートが多忙である』
この2つがジム在籍会員数が少ない要因であると言われております。
60代以降はダイエット成功ではなく健康維持が目標
このように多くの女性達が否定的な疑問に持っている『お金と時間がないとダイエット成功出来ない』は
現実的としてどうかと言うと『60代以上の世代で既に、目標がダイエット成功ではなく健康維持。しかもボディライン改善成功率は低下している。』世代となっているのです。
ココでたまにツッコミで『いや！６０代以降でもボディライン改善出来ます！』なんていう運動指導の先生もいらっしゃいますが、私はこの部分をジムに在籍していた６０代以降の女性達全体を俯瞰（全体を把握）してお伝えしております。
この公式サイトにも記載しておりますが
私は誇大広告をうつような経営方針ではございませんのでお伝えする内容は、『スポーツクラブの現場を見てきた現場での視点』を元にお伝えしております。
実際にお話しすると、私は過去ジムのスタッフ時代に『筋トレ並みの負荷が得られるアクアグローブ』を実施したことがございます。
私はすでに『筋肉に負荷かけないとボディライン変わらないでしょ！』と価値観が確立されつつあったので、年齢関係なく高負荷の指導を行っていた時期が少しありました。（今となっては反省ですね！）
結果どうなったのかと言うと、60代以降の女性達はほとんどレッスン参加しないようになりました。
その理由を聞くと『私達（60代以降）はマイペースに運動できて健康維持が目標なんだから、私達にとってこの負荷はキツすぎる。』と言われてしまいました。
つまり『60代以降のお金と時間に余裕があると言われている大多数の人は、既に高負荷トレーニングやボディライン改善自体を諦めている人が多い』という現実に直面するのです。
多くの方々が考えているボディラインの改善は『今』であるはずです。
20代の『今』！30代の『今』！40代の『今』！50代の『今』！
どの世代も『今ダイエットが成功したい』と誰もが考えています。
しかし、事実上『お金と時間に余裕がある世代』は高齢化で既にボディライン崩れはおろか疾患すら考えられる世代である事が圧倒的に多いのが現実なのです。
ではもし『若い世代だったして仮にお金と時間に余裕があったならばダイエットは成功出来るのか？』と想定して考えてみましょう。
お金と時間の余裕はダイエット成功を阻む第一要因
想定した上で『お金と時間に余裕があった場合』をケースに考えてみましょう。
実は、この議論は既に『肥満大国＆先進国のアメリカ』で結論づけられております。
貴方はマライア・キャリーという歌手をご存知でしょうか？ヒット曲を連発させ世界中にファンがいる有名な女性アーティストの1人です。
そんなスリムだったマライアさんは2017年の時点で・・・
アメリカは1億人超えの糖尿病に悩む、肥満大国と言われております。マライアキャリー氏の肥満要因は破局による過食化が原因だと伝えられております。
富裕層でもなくお金と時間が潤沢とは言えない一般人の方々からすれば・・・
『お金と時間に余裕があるんだから運動と食事のプロをつけてダイエットすれば良いんじゃ？？』と疑問に思ってしまいませんか？
実は、お金と時間に余裕がある人ほどボディライン維持を阻む一番の要因が潜んでいたのです！それは・・・
『飲食物の選択肢と摂取自由時間が爆発的に増加する！』という要因です。
これは一人の人間が『衣食住に困らない収入と自由な時間が得られる状態』となると変化が発生します。
そのような方々は、一見すると他人がうらやむ程、何もかも手に入れやすい地位に登ったように見えますが
セレブ達のように実際に登ってみると『お金と時間の管理』が出来ていない人から、ボディラインの崩れや資産の流出が発生してゆくのです。
これはセレブだけに限った話しではなく『一般人でも、ある程度の収入を稼げるようになった人』に該当します。
当スタジオがメインのお客様として対応している『女性経営者』が良い例です。彼女たちは多忙ではありますが、休暇を取ろうと思えばいつでもとる事が可能ですし、資金力にモノを言わせ好きな物を食べたり飲んだりできる存在です。
このように『お金と時間に余裕がある人』は一見すると、ダイエット成功しやすい環境と捉えがちですが蓋を開けてみると全く逆のダイエット成功を阻む要因の一つとなり、単純に隣の芝生が青く見える状態だったのです。
私も実際に、様々なお客様を対応することで『やはり忙しい人のほうがダイエット成功しやすいな・・・』と結論づけるようになりました。
ダイエットの成功は『御自身が今、現在の環境からどこまで変化できるか？』を把握することが大切です。
ぜひ隣の芝生に囚われることなく、御自身の着実な環境変化へと確実に取り組んでゆきましょう。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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