若い女性に負けない思考が美魔女を生み出す鍵！
村石 洋本日の記事は、『若い女性に負けない思考が美魔女を生み出す鍵！』についてです。
貴方は現在の年齢よりも若く見られたことはございますか？このブログを執筆しているトレーナー村石ですが、よく20代に間違われます（苦笑）
20代で集まったFacebookのパーティーなどでもビックリされ、お買い物に行く先々で年齢を伝えるとビックリされます。
女性にとっては嬉しい限りかもしれませんが、男性は下の子達にナメられちゃうので微妙な気持ちです。
しかし、運動指導者として若い身体や肌をキープしておきたいという気持ちは勿論ございますし、その意識を40代・50代以上の女性達にも持って頂きたいと思い、今回のブログをアップしておりますのでどうぞご覧下さい。
ページもくじ
ボディライン崩れは身体能力の衰え？
若い頃、多くの男性からチヤホヤされた女性は特に感じるかもしれませんが、街中などで自分より10～20代若いキレイな年下女性とすれ違うと
『私もあんな頃あったんだけどな・・・』
『もうあの服のデザインは私の年齢には合わないんだよね・・・』
と感じる女性が多いそうです。
ちなみに、このブログを執筆する私なんですが現在36歳なんですがモロに20代に見られます。ちなみに幼顔の男性はメリットが余りありません（汗）
理由は、私を知ることが無い10代下の年下男性から同い年みたいな扱いを受けるからです（汗）
少し脱線しちゃいましたが、年齢を感じるのはやはりボディラインでしょう。
私は運動指導者なんで、博多駅や天神周辺で男子高校生とかがダッシュで駆け上がっていたら自分もダッシュします！←（笑）
そして同じスピードで駆け上がることが出来たら『まだまだ自分はイケる！』と実感します。男子高校生よりも息メッチャ上がっている状態にも関わらずです（笑）
しかし、女性の皆様は私のようにあんまりアクティブではありません。ボディラインの崩れにショボーンとしているだけです。
結局のところ、ボディラインの崩れは身体能力の低下です。
筋力が低下しているのは表面上の問題ですが、その根底にあるのは『貴方自身がその年齢とボディラインを受け入れてしまっている』ことにあるのです！！
使わなければ低下するのは当たり前なので、私は駅は極力エスカレーターやエレベーターは利用せずに、もっぱら階段を利用します。
私一人だけ階段を利用していて、エスカレーター横の女子高生から『キャハハハ』と笑われたこともございます。
でも構いません。なぜなら『10代・20代に負けるようなしょぼい根性とボディラインは私は、持ち合わせていない』と運動指導者として実感しているからです！
つまりは『若い世代には全く負けるつもりは無い！！』っていう考えです。
『ボディライン崩れ＝身体能力の低下』と決めつけている女性が多いようですが、ハッキリ言わせると
『年下の女性達に負けムードを漂わせているのは、ボディラインではなく貴方自身の考えに他ならない！！』と断言させて頂きます。
自分は今年37歳にも関わらず、駅内では特にエレベーター＆エスカレーター使用を基本控えております。（ブログ2019年時点）
若い女性に負けない思考からボディライン再構築が生まれる
『若い世代に負けるつもりは無い！』って気持ちを持つことはとても大切で、私自身はトレーニングだけでなく勉強についても意識しております。
もちろん、働いている女性達が大半ですので、ご自身の投資に時間が持てない女性がいることも重々承知しております。
しかし、美魔女と呼ばれる女性達は同じような過酷な環境下においてもボディラインをキープしております。
その根底にあるのは『若かった頃の自分をキープしたり、取り戻す！』っていう気持ちが一般の女性よりも人一倍強く、努力も人一倍しているからこそ肌やボディラインがキープ出来ているのです。
40代以上に出てくる問題を予習しておく！
とはいえ独身時代や学生時代と比べると、時間が無い方が非常に多いのが40代以上の現実です。
そこで運動指導者として推奨しているのが『今後40代以降に発生するであろう問題を先に把握（予習）しておくこと！』です。
お身体の故障や疾患の多くは、食生活や運動で防ぐことができますが女性が将来的に引っかかるであろうアクシデントをあらかじめ予測しておくだけでも貴方自身が前向きに『よしトレーニング始めよう！』と思えるはずです。
こちらが年齢別疾患予測グラフです
そして骨がもろくなる骨粗鬆症の年齢グラフです
この二つのグラフだけでも、ボディライン及び健康を見直すべきだと実感して頂けると思います。
街中でよく『なんでそんなに太るまでなっちゃったの？』と思う女性もいらっしゃるかもしれませんが、その多くは健康を見直すタイミングを見誤ってしまった為に発生しております。
貴方と同じようにほかの女性達も『ちょっと太ったけどまだ大丈夫』とタカをくくり、いきなり入院、いきなり骨折などのアクシデントによって一気に健康を崩していってしまうのが、現在の日本の現状であるのです。
しかし、冷静に考えて下さい！今、貴方はその問題を把握しております。
そして、年齢を言い訳にしそうな年代かもしれませんが、20代・30代と同じように身体は動きますし私生活に明らかな支障をきたしていないはずです。
それは言い換えると、今トレーニングを開始して食生活を見直しておけば20代・30代に負けない体力を40代以上でも十分にキープ出来るのです！
この両者の違いをハッキリ述べると
『何もしなければ疾患・故障により肥満体型な一般女性経由へ！』
『今、努力しておけば若い世代と変わらないボディラインへ！』
この天国と地獄がハッキリと分岐点が40代以上の女性達にはあらわれているのです。
この人生の予習は女性の人生を救うものだと断言します！
『理解してるんだけどね〜〜』で終わらせる女性達は残念ながら、病院へお世話になるルートを私は多くのスポーツクラブで目の当たりにしてきました。
だからこそ40代以上のボディライン構築は、若い世代に負けないって気持ちが重要になってくるのです。
若い子に負けない気持ちが美魔女ルートを通る鍵！
若い子に気持ちで負けている女性というのは、総じて自身が病気になったり身体の故障を受け入れたりしているのと何ら変わりがありません。
スポーツクラブで勤務していた時、おなじ50代でありながら・・・
『30代達と混ざりウェイトトレーニングのレッスンに参加する女性』
『60代・70代とダラダラ会話しながらプールでウォーキングのみ』
同じ運動と一括りにされているかもしれませんが、結果は明らかです。
同世代ですので両者同じように『ボディラインが〜体型が〜』とどちらも悩んでおりました。
しかし同じ同世代でありながら、全く違う行動を取ることで全く違う人生ルートを通り、人生を謳歌する人とそうでない人を私は人生の先輩方から学んだのです。
だからこそこのブログを読んだ貴方も美魔女ルートを通るべきです！
言い方を変えれば、厳しい選択が取れる女性ほど良い人生を歩むことが出来る可能性は高いはずです。
ぜひ、ご自身の行動を良き方向へ導き、若く見られる美魔女に！そして良き人生を謳歌出来るよう頑張ってゆきましょう。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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