福岡で本気ダイエットを行う為に絶対的に必要なもの！
村石 洋本日の記事は、『福岡で本気ダイエットを行う為に絶対的に必要なもの！』についてです。
私はfacebook上にも福岡の女性経営者達へ運動関係の情報を提供しているのですが、様々な業種に努める方々のfacebookタイムライン（日記記事）を閲覧して気づくことがございます。
それは『ボディラインと人生に変化がない方は、やたらと食事写真アップが多い点』
そして『ボディラインと人生に変化を促す者は、自身の健康管理・運動管理に余念がない点』の二つです。
画像をアップさせるinstagramが人気なのもそうですが、送信者の価値観によって発信画像は千差万別です。
しかし、多くの方々の情報発信内容を俯瞰してみると『自身の人生に変化を促すもの』と『人生の変化を促さないもの』の２つに大きく分かれていることが理解できるようになります。
今回の記事では、ご自身の価値観が自分の将来をいかに変化させてゆくかを記載しておりますので、どうぞご覧ください。
ページもくじ
それは人生の変化を促すものか？
サイトでダイエット情報を探し回る女性達が増えているそうですが、私は『情報を増やす』よりも『情報を選別して不必要なものは削除した方が良いのでは？』と首をかしげてしまう人が増えています。
当スタジオが少しずつ軌道に乗り始め『人生が右肩上がりに飛躍する女性』と『そうでない女性』の違いは『女性自身が所有している価値観ではないのか？』と感じるようになりました。
同じように１時間トレーニング指導を行っても、即座に結果が出る人は出ますし、出ない人は一向に出らずに悩まれるように差が出ております。
この差に気づいたのは、福岡県の大手スポーツクラブにスタッフとして勤務し始めた頃。つまりは健康産業で働き始めた当初から、女性会員様の差に気づき始めたのです。
この差を一言で言い表すならば『それ（所有価値観）が人生に潤いを与えるものかどうか？』の違いだけです。
例えば、私は自宅にテレビがありません。その代わりとして多数の本棚と大量の書籍がございます。
特に読書に熱が入り始めたのは２０代前半でしたが、読書のかいもあり私はトレーニングスタジオを独立経営を果たすことが出来ました。
これは私自身の価値観が『自分の人生に潤いを与えるもの』として認識していたからです。
女性達へ指導するウェイトトレーニングもその一つです。
このブログ記事を読んでいる貴方は、お仕事が多忙でダイエット成功できない方かもしれませんし、お身体でお悩みの方かもしれません。
それは一言で言えば『自分を変えることが出来ずに悩んでいる状態』に他なりません。
ネットで検索すればダイエットの情報は大量に出てきますし、書店に行っても大量にダイエット関連書籍が存在します。
辺りを見渡せば運動施設が大量に存在するにも関わらず・・・
膨大な人々がダイエットを成功できずに悩んでいるのです。
ダイエットを成功させるには単純にウェイトトレーニングをすれば良いという訳ではありません。
本気でダイエットを成功させるには『規律と習慣』が必須となります！
よく大手パーソナルトレーニングスタジオの謳い文句で『２か月で痩せます！』とサイト広告やチラシ広告で見かけます。
一方、貴方が閲覧しているビューティーボディラボ博多の料金システムは『６ヶ月』を基本として指導を行っております。
私が大手企業運動施設のような『短期ダイエット』を謳っていない理由は、お客様に『規律と習慣』をキッチリとインストール。つまりは身に着けて頂くためです。
では、どのようにすれば『規律と習慣』が身につくのでしょうか？
それは『人生に潤いを与えない価値観を、まずは捨てる！』ココから全てがスタートします。
人生に潤いを与えない価値観は断捨離せよ！
ところで貴方は『月額の携帯電話料金はおいくら支払っているか把握していますか？』
この質問をすると多くの女性達は『う～ん、約10,000円かな？』と言います。
au・docomo・softbank以外の格安sim会社契約者でしたら『5,000円以下』と答える人がいるかもしれません。
私は、月額料金は大体2,000円以下の1,700円前後です。
これを伝えると『大手以外の格安sim会社でしょ？』と言われるかもしれませんが、違います。
私はauに15年間契約してずっとこの料金です。（もうすぐ格安sim乗り換え予定）
信じられないかしれませんので証拠をお見せしましょう。
私が、この料金の話題を持ち出したのは、貴方に『規律と習慣』を伝えるためです。
私はauに15年契約しましたので、例外なくスマートフォンブームも来ましたし料金プラン変更通知も来ました。他の方々と環境は同じです。
他の方々は前に習えと言わんばかりに最新機種に買い替え、周囲を見渡せばわかる通り、片手にスマートフォンのような状態です。
一方、私はと言うと・・・
古いiphone４Sで利用用途は音楽プレーヤー
※2018年秋にやっとiPhone8plusに変更（汗）
無線wifiを別契約
ネット利用はすべて無線wifiで管理
これで毎月月額は1,700円程度に抑えて、業務＆プライベートのネット利用はすべて１台の無線wifiで管理していたのです。
自身の生活ランニングコストを把握できていない人は、自分自身のコントロール出来ていない方々が多いようです。
なぜ『自身のコントロール不制御』に陥ってしまうのかと言うと、すべての情報発信を受け止めようとしているからです。
テレビからの情報・会社からの情報・インターネットからの情報、その他諸々。貴方は愚直に受け止め過ぎているのです。
私からすれば、それは情報発信の集団リンチを受けているようなものです。
『自身のコントロール不制御』に陥らないようにするには、情報の選別である『不要情報の断捨離』が必要です！
スマートフォンでアプリゲームに励んだり、テレビドラマの視聴などは貴方の人生に潤いを与える情報でしょうか？
貴方がカフェでスマホで不要な情報を受け入れている間、私はお客様へ有益な情報を発信出来るように人生に潤いを与える情報をインストール＆アップロードに努めております。
『不要情報の断捨離』をオススメする理由は『規律と習慣』を形成しやすくする環境を整えるためです。
これはスポーツクラブで例えるとわかりやすいです。
スポーツクラブには、エアロビクス・ヨガ・ピラティス・ステップ・水泳・アクアビクスなど多岐にわたる運動クラスが存在しております。
大体の方々が、どの種目も味見するかのように参加され徐々にジムに足を運ばないようになります。
選択肢が多すぎるが故に『種目が多すぎて、何を取り組めば良いのかわからない・・・』となってしまうのです。
スポーツクラブで１０年以上続けることが出来ているベテラン会員様をよく観察しましたが、彼女たちは『規律と習慣』に基づいて非常にシンプルな日常行動をとります。
『何曜日の何時にどのレッスンに参加し、風呂・更衣室が混み合う前にシャワーを浴びジムを出る。』
とてもシンプルとは思いませんか？情報の大洪水に巻き込まれている貴方と違って、『規律と習慣』に基づき行動している女性達は流れる清流のようにゴールへとスムーズに進んでいるのです。
貴方は不要な情報によっておぼれていませんか？
もしそのような状況でありながら『運動を頑張りたい！』とお考えであるならば、結果を意識する前に情報の整理を心掛けましょう。
福岡県では肥満体型だと人生を謳歌できない！
情報の選別メリットは理解できたと思います。では後半戦として『福岡県におけるダイエットの重要性』もお伝えしましょう。
私が女性達へトレーニング指導をしている際、女性お客様から・・・
『福岡県って祭りが多いですよね～。』と話題に上がりました。
たしかに福岡県は祭りも多く、『福岡県民は、お祭り好き！』というイメージもございます。
それが『ダイエットとどんな関係があるの？』と思うでしょう。実は大アリです！
単刀直入に述べると『肥満体型は浴衣・着物が着づらく、福岡のイベントを謳歌できない！』とハッキリ述べたいのです。
女性の浴衣は、『ウエストが寸胴体型のほうが浴衣が似合う』と言われており、女性達の多くはウエストにタオルを巻いてわざと寸胴体型にさせてから浴衣を着付けしております。
では、寸胴体型のぽっちゃり女性なら浴衣・着物が似合うのか？と言うとそうでもありません。
私も福岡県民ですので、浴衣・着物を着たイベントに参加させて頂いておりますが、他の集まるイベントと違って浴衣・着物を着たイベントの方が『ボディラインを磨いている女性達』とお会いする機会が非常に多いのです。
浴衣・着物を着る女性達は、腰回りの帯を特に意識しなければなりませんので日常生活におけるボディライン維持は必須です。
実際に、福岡市で毎年夏に行われる浴衣・着物での異業種交流会イベントでも
『中洲川端のトータルワークアウトに通ってますよ～』
『職場近くの天神ゴールドジムと家近くのコナミスポーツクラブに通ってます！』
なんていう女性達ばかりです。私のようなトレーナーやヨガインストラクター・整体・整骨院などの身体をケア・指導する業種の方々も沢山参加しております。
このように日常生活でこまめにボディラインケアに努めている女性達は、instagramやfacebookを見ても『自分自身へ投資となる運動・栄養』・『自身の人生を楽しむ旅行・イベント』などに集約されているのです。
私は福岡県民として、浴衣・着物を着る機会のない女性というのは非常にもったいないと感じます。
ボディラインを整えている女性は行動力と自己成長が右肩上がりに比例するように見受けられます。
特に福岡県ではお祭り野外イベントが多いため、自身のボディラインが行動を左右しているのです！
自分を変える事は受け取る情報を変えることから！
貴方は自身が受け取っている情報を厳しく選別していますか？
ボディラインが整った女性達というのは、『情報選別』に無意識的に心掛けているのです。
これこそが『規律と習慣』を生み出す原動力であり、運動を励もうとする前に貴方自身が心掛けるべき課題です。
受け取る情報を選別すると、長い目で見れば結果として貴方のダイエット成功につながります。
ボディラインを磨くために、貴方自身の受け取る情報を『自己改革・自己投資』を意識してキャッチしてみてはいかがでしょうか？
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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