確実にダイエット結果を出すために絶対必要な３つのリスクマネジメント！
村石 洋本日の記事は『確実にダイエット効果が得られる為に必要なリスク回避は何か？』についてです。
株式投資などでよく使われる言葉で『リスクマネジメント』というワードが存在します。
これは、リスクを予測した上で安定した結果を出す方法という意味ですがダイエットでも、この考え方を取り入れて考えてみたいと思います。
ページもくじ
運動種目選別！その運動をするとどうなるのか結果を意識すること
ダイエット種目で運動種目を選択する場合メリットとなる
『その運動をすると結果はどのようになるのか？』
を考えたことはありますか？
もし、学生時代に水泳をされていたら水泳を行ったらどのように身体が変化するのかイメージしやすいと思います。
しかし、経験のない運動種目の場合は結果がどのように導き出せるのか予測がつきません。
だからこそ当社では『ビフォーアフター写真』や『お客様の声』をサイトに表示してイメージしやすいようにしております。
よく他のお客様から『ヨガって効果ありますか？』とか『ピラティスはダイエットに良いですか？』と言われますが、トレーナー村石のアドバイスは
『そのサイトに結果を明示していなければ信用しない方が良いです。逆に明示していれば信頼できるでしょう。』
とお伝えしています。
当社の顧客も同じことを言われた言葉ですが、ダイエットの為にウェイトトレーニングを選んだ女性は女性の友人達から
『筋トレとかして何目指してるの？』
と、からかい半分で突っ込まれるそうです。
実は、この言葉こそリスクマネジメントを理解していない女性達が口に出す失敗ワードです！
『ダイエット結果が既に出ている。つまり、その運動をすればダイエット結果が出やすい。』と明らかにわかるはずですが、世の女性達の多くはオシャレや雰囲気でダイエットしていまいます。
当社の顧客で２６歳の女性も、様々なエステや運動施設でダイエットを試みましたが、結局はウェイトトレーニングに行き着きました。
『ダイエット結果から判断しないという事は、金と時間を無駄にする』
つまり
『リスクが回避できない行動をとってしまう』という事です。リスクマネジメントの意味、御理解いただけましたか？
当社、ビューティーボディラボ博多で一般女性顧客が少なく、女性経営者が多いのも女性経営者達がリスクマネジメントを理解しているからです。
トレーナー選別！運動種目を選んだら次はトレーナーの技術力を見極めること
先ほどの続きになりますが、どの運動種目もプロからアマが存在しますので、貴方がダイエットをはじめるためにトレーナーサイトを見ているのであればトレーナーの技術力をキチンと見極めるべきです。
当社もまだまだ勉強不足な面もございますが、『ダイエット結果写真』・『お客様の声』・『ウエスト数値変化写真』などの『結果』をお客様へわかりやすく表示しております。
トレーナーの技術力を見極める一番シンプルで効果のある方法は『結果』です。
『貴方の家から近いから』・『大手スポーツクラブだから』ではありません。
トレーナー村石の経験談となりますが、パーソナルトレーニング指導力向上の為に、東京・大阪・名古屋などの都市部スポーツクラブで運動して店舗スタッフ達の技術を盗ませて頂いた経験があるのですが
『東京の都市部であっても指導者には能力差が激しいな・・・』というのが率直な感想でした。
『お願いだから、交通費・宿泊代と時間を返して・・・』と言いたくなるような指導者も中にはいらっしゃいました。トレーナー＆インストラクター修行時代なのでしょうがないと言えばしょうがないのですが、私が顧客であったら、お金を本当に払うか悩みどころです。
それだけ、結果を見定めるというのは一番シンプルでありながら確実にリスクを回避できる方法なのです！
必ず運動施設へ入会される前に公式サイトを閲覧し、ダイエット結果をチェックしておきましょう。
時間選別！時間のコストも大切なリスクマネジメント
貴方の時間も大切に活用しないといけません。時間は目に見えませんが大切な要素の一つですので大切なリスクマネジメントの一つとして考えてゆきましょう。
『結果』の出るトレーナーは週１回もしくは週２のトレーニングを提示してきます。
近年フィットネス業界では２４時間のフィットネスジムも多くなり、スポーツクラブでは毎日来るようなイメージをされる方も多いです。
そのゆえ『家から近いスポーツジムの方が良いよね』と考えてしまいがちですが、結果の出るトレーニングは週１もしくは週２の１時間の運動で十分です。
仮に、家から近くても無駄があり結果の出にくい運動であれば移動時間もチリも積もれば無駄の山となります。
逆に結果の出やすい時間がキチンと決まった運動であれば多少、運動施設が遠くても時間コストとは言えないはずです。
もし貴方がスポーツクラブに通っており、『ダイエット結果が出ない』と不満を感じているならば週何回通い、何時間運動して（施設滞在時間）、何分移動時間かかっているのか週にかかっている時間を計算されてみて下さい。
特に施設内でお話しばっかりで運動されていない人は、意外にも時間コストがかかっているのにビックリするはずです。
※どのスポーツクラブ店でも『この人、運動してる時間よりも他の人と話している時間のほうが長いな・・・』という女性会員様が多数いらっしゃいました。
女性個人事業主や女性経営者達は、部下・同僚・提携先関係者に会わないようにする為、わざと会社から遠い運動施設を選んでおります。
『そこが運動に集中できる環境であるか？』
というのが大切なポイントなのです！
３つのリスクマネジメントから選ぶこと！
『運動種目（結果の出る）』
『トレーナー（指導者）』
『時間（運動に集中できる時間）』
この３つから厳選しましょう。
同じようにパーソナルトレーニングを受けている女性で「結果が出ずに悩んでいる・・・」「ずっとジム通ってるけど結果が出ない」という方は、『運動種目』や『トレーナー』をもう一度考えてみましょう。
運動負荷の軽い運動やストレッチを提供したり、結果の出ていないトレーナーなどは、リスクマネジメントを理解せずに選んでしまったパターンです。
トレーナー村石自身もまだまだ未熟ですが、顧客に結果を提供できるようになり
『自分自身、トレーナー初期で結果が出せなかったのは何が原因だろうか・・・？』と分析した上で３つの項目が問題点であることがわかったのです。
ダイエットで結果が出ずに悩まれている方は、ぜひリスクマネジメントを分析してみて新しいチャレンジでダイエット成功を目指しましょう。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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