魅力的な女性こそビジネスとプライベートの両立が可能な理由！
村石 洋本日の記事は『魅力的な女性こそビジネスとプライベートの両立が可能な理由！』についてです。
４０代以上の女性達の多くは家族（もしくは恋愛）と仕事の両立を難しく感じているそうです。
事実、自分の事業に打ち込んでいる女性達はオーバーワークぎみになり、プライベートとビジネスのバランスを保つのが難しくなってきます。
本日の記事では叶えたいことが多い欲張りで素敵な女性達の為に作成しましたのでどうぞご覧ください。
ページもくじ
過去の積み重ねが今の自分を形成している
叶えたい事をお話しする前に、まずは今の自分自身を形成したものが何かをイメージしてみましょう。
仕事・勉強・恋愛すべてにおいていきなり形づくられる訳ではありません。
２０代の頃の自分を遡ってみましょう。高校・大学などの進学、異性との出会い、そして就職と過去に努力した下積みが貴方を形成しています。
下積みについて注意しておきたい事が一点ございます。
それは４０代から過去と同じ仕事をずっと繰り返して現在に至る場合、惰性で過ごした時間は下積みにならない点です。
自分の事業に打ち込んでいる女性達は努力の積み重ねを意識している為、安定した収入を得て事業の拡大に成功し女性経営者として活躍しているのです。
惰性で過ごすという意味でわかりやすいのがスマートフォンゲームなどでしょう。
もし貴方が今の仕事が自分自身の成長を感じることができない仕事であり少しでも『惰性』を感じているのであれば今すぐにでも『下積みモード』に入れる行動へ移るべきです。
『下積み』が存在しないのは
『努力していないけど結果が欲しい』
『運動してないけどダイエット成功させたい』
と言っていることと同じです。ぜひ貴方自身を『下積みモード』にチェンジしてゆきましょう。
オーバーワークに対応できる身体づくり
既に『下積みモード』が日常茶飯事となっている女性個人事業主・女性経営者はどうでしょうか？
彼女達は『下積み』は問題ありませんが４０代以上の女性達の中でも一際困難な問題が発生します。
それが『オーバーワークによる肥満化』です。
彼女達はプライベートよりもビジネスの割合が高くオーバーワークになってしまいがちです。
【ビジネスの多忙化】
↓
【食事管理不足】
↓
【外食による食生活】
↓
【肥満化の推進】
トレーナー村石も実際に『多忙化による外食化』が元で肥満化してゆく女性達を数多く見てきました。
３０代から徐々に発生する筋肉の衰えと正しい栄養を摂る食生活の崩れにオーバーワークが重なるので、
４０代・５０代の女性達は理想の体型を維持することは到底困難です。
自分の好きな仕事に打ち込めるにはオーバーワークに対応できる身体づくりが必要不可欠です。
過酷な環境下で魅力的な体型を生み出すには
肥満化した身体でプライベートの充実を満喫出来ると言えるでしょうか？答えはNOです！
NOと断言する理由はトレーナー村石が『体型を維持出来ている女性経営者』とそうでない経営者を見てきたからです。
では理想の体型を維持できている４０代・５０代の女性達はどのようなプライベートを過ごしているのでしょうか？
この部分はよりリアリティを感じて頂くために書籍から抜粋してお届けします。
著者：平野 宏枝
『気持ちいい毎日を生きるLAスタイル』
トレーナー村石は恋愛や家族との関わりは『他人とのコミュニケーション』であるため貴方自身が魅力的な女性でいることが重要だと考えております。
そのためトレーナー村石は魅力的な女性が多い、筋トレをダイエットメインスポーツとしている筋トレの本場アメリカを参考にしております。
特に重要視すべきはLA（ロサンゼルス）の女性達がTシャツにデニムパンツやヨガウェアパンツなどのシンプルスタイルだという点です！！
シンプルなスタイルをかっこよく着こなせるのはズバリ『スタイルが良いから』です。
日本のダイエットは体重数値減少だけを追いかけるダイエットであるため、細身の女性でもガリガリな方もよく見かけます。
アメリカでは日本のようにガリガリに痩せていることは素敵だとは思われません。
出るところは出て締まっているいる部分はキチンと引き締まっているメリハリのあるボディが美しいという文化です。
（それこそが正しいダイエットだと思いますが日本はボディメイク認知においてかなり発展途上国です。）
アメリカでは特にヒップアップが重要で『お尻』が魅力的な女性の象徴とされています。
ではアメリカ女性のようなセクシーがプライベート充実とどのように関係するのかチェックしましょう。
セクシーとプライベート充実（リア充）の関連性
LAの女性達は昼こそTシャツにデニムパンツのようなシンプルスタイルですが、夜になると雰囲気が一変するそうです。
夜にはドレスアップして友人達と共にレストラン・ホテルバー・クラブなど繰り出すのです。
日本と比較するとプライベート面はかなり充実している印象です。
ドレスアップした女性達はメリハリのあるボディにボディラインがわかる身体にピタッとフィットした服装です。
日本だと隠すこと多い二の腕やヒップラインも堂々と出しているのです。
昼間はシンプルスタイルでも夜はオシャレに高いヒールに背中の大きくあいたワンピースなどを着こなしてプライベートを満喫しているのです。
ではボディラインを堂々と出している彼女達は昼間、どのような運動をしているのでしょうか？
米国では筋トレ及び私の職業であるパーソナルトレーニングが非常に発達しダイエットメインとして普及している文化です。
LAの女性達も海沿いのランニングコースやトレーニングルームにパーソナルトレーナーをつけて日々身体を磨き自分自身を改善することに余念がないのです。
このように身体のボディラインを日々磨いているからこそ充実感のあるプライベートを楽しむことが出来ているのです。
貴方はハードスケジュールをこなせる身体ですか？
この記事の最後にビジネスとプライベート両面の充実するための総括に入りましょう。
女性事業主や女性経営者をはじめとする多忙な４０代以上の女性達はビジネス面が非常にハードであり、体型維持が難しい環境であるため身体のボディラインをキープさせることが非常に困難な環境です。
多忙な環境下にいるのは、日本人女性だけでなく世界中共通です。
しかし肥満比率の高いアメリカでも女性達はウェイトトレーニングなどで身体のボディラインを磨いてプライベートの充実を図っているのです。
LAのオシャレな女性達の土台となっているのは素敵なボディラインです。
プライベートが充実している女性達は多く見かけます。ビジネスが充実している女性達も同様に多く見かけます。
しかしビジネスとプライベートの両面が充実している女性達は日本にどの位存在するでしょうか？
両方をこなすにはハードスケジュールをこなせる健康的な身体と素敵なボディラインが必要なはずです。
貴方は仮に今おこなっている運動が
『私のビジネス面とプライベート面の両方を充実させてくれるか？』
と真剣に考えたことはありますか？
本当のダイエットというのはボディラインを磨かなくては意味がないのです。それを米国LAの女性達は身をもって教えてくれます。
ぜひ貴方のビジネスとプライベート両方の充実を真剣に考えてみましょう。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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