本気ダイエットのコツは食事環境の構築！一時しのぎ脱出方法
本日の記事は、『本気ダイエットのコツは食事環境の構築！一時しのぎ脱出方法』についてです。 多くの運動施設でダイエットのビフォーアフター写真をご覧になったことがあるかと思います。 でもちょっと待 […]
女性40代からは要領を覚えよ！ヘルシーランチが貴方を救う！
本日の記事は、『女性40代からは要領を覚えよ！ヘルシーランチが貴方を救う！』についてです。 当スタジオは、女性専門パーソナルトレーニングスタジオですが他と大きく違うのが『食事管理をお客様に委ねて、指導者側が […]
食事管理無しのダイエット方法は富裕層だけが実践している！
本日の記事は、『食事管理無しのダイエット方法は富裕層だけが実践している！』についてです。 正直、このブログタイトルを私はつけるつもりがありませんでした。なんかいかにも『簡単にダイエット出来るんですよ』みたい […]
医師許可による運動開始、女性の病気と体型は同時に改善は出来るか？
病院に通っている生活習慣病の女性から『○○の病気だけれど運動によるダイエットは可能ですか？』と過去何度か質問がございました。 結論から最初に述べさせて頂くと『疾患とダイエットの同時改善は難しい』と思ってい […]
仕事で外食が多くて困る女性の現実的なダイエット方法！
仕事上、ホテル宿泊や出張でどうしても外食になってしまう人は多いはず。 トレーニング指導していても、女性の方々から『仕事の付き合いで、外食が多くなっちゃうんんですがどうしたら良いでしょうか？』と質問を受けます […]
ダイエット指導する人は普段どんな食事を摂っているのか？
本日の記事は、『ダイエット指導する人は普段どんな食事を摂っているのか？』についてです。 以前、facebook経由にて『ダイエットを指導するトレーナーさんって普段どんな物を食べているんですか？』と御質問を頂 […]
空腹感が制御出来ればダイエットの成功確率は跳ね上がる！
本日の記事は、『空腹感が制御出来ればダイエットの成功確率は跳ね上がる！』についてです。 トレーニングをスタートされて丁度1ヶ月が経過した女性から 『そういえば、今迄のダイエットは体重が減れば凄 […]
食生活改善は貴方だけでなく、実は先進国が国家規模で苦慮している。
本日の記事は『食生活改善は貴方だけでなく、実は先進国が国家規模で苦慮している。』についてです。 『スポーツクラブに通えば痩せる』と単純に考えている方々が多く、その大半が『痩せなかった』・『リバウンドした』と […]
リバウンドしない身体のキープは新しい良い習慣がしみついた証拠！！
本日の記事は『リバウンドしない身体のキープは新しい良い習慣がしみついた証拠！！』についてです。 リバウンドしてしまう女性の大きな要因は、食事習慣を改善させることが出来ていない事から発生しております。 &nb […]
食事管理は強制しない方が女性はダイエット成功しやすいという事実！
本日の記事は、『食事管理は強制しない方が女性はダイエット成功しやすいという事実！』についてです。 ダイエットスタジオでは、顧客の食事管理を徹底的に管理するスタジオもあるそうです。 例えば１日３ […]
