パーソナルトレーニングほど効率良く結果が出る種目は存在しない！その理由は？

村石洋

本日の投稿内容は、パーソナルトレーニングを受講されている女性やスポーツクラブ（フィットネスジム）に通われている女性の方に見て頂きたい記事です。

なぜなら、スポーツクラブでは『他会員様と話し込んでしまい時間がかかってしまった』とか『パーソナルトレーニングを受けてどの位で結果が出るのか？』など【時間と費用】について悩まれているお客様が多くいらっしゃると思います。今回はそんな時間コストと費用コストを算出する方法をお届けしますのでご覧ください。

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時間コストと費用コストの算出方法

仮定：月8,000円のスポーツクラブで週２回の２時間運動。１年で５ｋｇ(通勤往復３０分)痩せた場合・月32,000円のパーソナルトレーニングで３ヶ月で５ｋｇ（往復１時間３０分）
痩せた場合（パーソナルは週１の60分１セッション8,000円として月に４回受講として32,000円を算出）

★スポーツクラブの場合
月額費用：１２ヶ月×月額8,000円＝96,000円
運動時間：１２ヶ月×月８回×２時間＝１９２時間
通勤時間：１２ヶ月×月８回×往復３０分＝４８時間
時間合計：１９２時間+４８時間＝２４０時間

★パーソナルトレーニングの場合
月額費用：３ヶ月×月額32,000円＝96,000円
運動時間：３ヶ月×月４回×１時間＝１２時間
通勤時間：３ヶ月×月４回×往復１．５時間＝１８時間
時間合計：１２時間+１８時間＝３０時間

特に見て頂きたいのはタイムコストである時間合計です。スポーツクラブでは２４０時間に対し、パーソナルトレーニングでは８分の１である３０時間で同じ費用でありながらダイエット結果を提供できるという点です。

このように時間計算をするとどちらが勝者であるかが明白なのです。貴方は『忙しい！忙しい！』と言っておきながら、わざわざ時間コストのかかる方を選んでしまっている可能性があるのです。表

現するならば、『私、渋滞や混雑嫌い』と言っておきながら自ら、交通渋滞や人ごみの混雑に入ってしまう状態なのです。

ちなみにスポーツクラブ１年で痩せたという仮定はかなり盛って計算しております。１年で皆痩せるのであればライザップなどのような高額パーソナルトレーニングが売れることはないので、現実は２～３年もしくはずっと痩せれないということが存在するという事です。（もし１年で皆痩せれるならばライザップは存在しないという事です）

実際に当店に来られる方は何年もジムに通って結果が出ないので、当店でパーソナルを受講して３ヶ月で痩せたという方々ばかりです。

予測できても避けれないイベントハードル

そして計算では予測できないイベントハードルにも注目です。イベントハードルとは正月・クリスマス・バレンタインデーなどの御菓子メーカーなどが力を入れる商戦時期で、ご自身の誕生日なども含めると１年では非常に多いイベントハードルが発生します。その点、パーソナルトレーニングでは３ヶ月だとイベントハードルはわずかです。

長い期間のダイエットは、既に痩せており継続されている方には推奨できますが、肥満の方が年単位での長期ダイエットだと、長いハードル競争を強いられてしまい。結果が出ることは稀であると考えておきましょう。

スポーツクラブに通われている、実際に太っている会員様に『何年通われてますか？』と聞いてみてください。意外とﾋﾞｯｸﾘする答えが返ってきます。

現場を見てきた、トレーナー村石の経験で言わせて頂くと、多くの方が春・夏にスポーツクラブへ入会され、寒い時期になる冬になるにつれて退会されいなくなります。

長年継続されている方でも４・５年で中途半端な時期の方は非常に少ないのが現状です。