ジムに通っていても痩せないと感じる貴方へ
村石 洋福岡の美魔女を輝かせる女性専門ボディメイク＆ダイエットスタジオ：ビューティーボディラボ博多代表パーソナルトレーナーの村石 洋です。
本日の記事は、『ジムに通っていても痩せないと感じる貴方へ』という内容です。お問合せ内容で多いのが、『スポーツクラブに数年通っていますが痩せません。何がわるいのでしょうか？』というご質問が多いです。
本日は、そんなフィットネスクラブへ数年通っても痩せないと感じている貴方に贈る記事です。
ページもくじ
スポーツクラブで結果を出す極意はベテラン会員様に学べ！
ジムで痩せたいと感じる貴方は、他運動施設で運動したり何かしら運動経験ある状態でジムに入会されると思います。
しかし、多くの方がスポーツクラブに通いながら『痩せない』・『結果が出ない』と嘆いているのもトレーナー村石は多々見てきました。
ほとんどの方が春・夏の暖かい陽気に誘われて入会して、寒くなったら退会するという循環をフィットネス業界関係者は目撃するのです。
そんな中、スポーツクラブに長く在籍し、なおかつ結果も出されている方も存在します。それがベテラン会員です。
まずスポーツクラブで結果を出したいと願うならば継続され、なおかつ結果を出している先輩会員様を見習ってみてはいかがでしょうか？
次の項目では、ベテラン会員とアマチュア会員の違いを比較してゆきましょう。
入ったばかりのアマチュア会員と１０年在籍ベテラン会員の違い
入会されたばかりのアマチュア会員は、ジムの環境を全く知りません。それに対し、１０年在籍のベテラン会員はスポーツクラブ支店トップである支店長よりも詳しいです。
一番熟知しているのが、そこに勤務しているスタッフのレベルです。『あの子はダメ』・『お話しにならない』・『あの子は知識が豊富』・『あのレッスンが上手』とスポーツクラブ側の人材を在籍期間が長ければ長いほど熟知しておりますので、タイムテーブルというレッスン時間割を見て『どのレッスンでどのインストラクターが効率が良い』というのを知っているのです。
かたや入会されたばかりのアマチュア会員は、自分が来れる時間帯でスポーツクラブに来館しますのでお得な時間帯・お得な情報を知らずにただ運動を黙々と続けてしまうのです。
もちろん黙々と運動するのは良いことです。そこから更に成長して効率良く結果を出したのがベテラン会員様なのです。
なおトレーナー村石の経験で在籍期間と会員様のタイプは以下のようになります。（もちろん全て合っているわけではありません。）
★１年前後の会員様→とても会員様としては静かでスタッフ側も安心して接客ができる。
★４～５年の会員様→目が肥えてクレームも多いが、スタッフの良い仕事で好反応を頂ける方々。合言葉は『私はもうココに～年も通っているのよ！』
★１０年ベテラン会員様→本人の口では在籍期間を自慢しないが他会員様からの情報で聞く。昔話がスタッフや他会員様にとって非常に勉強になる。悟りに近く、クレーマーは存在しない。
ベテラン会員は渋滞・混雑を避けるのがうまい！！
一番ポイントとして挙げておきたいのがやはりジム内の渋滞・混雑を避けるのがうまいという点です！
『何分にスタジオの人気レッスンが終わってから更衣室とお風呂が込み合うから先に入りますね。』や『サラリーマンが来る時間帯なので空いている時に来ました！』など渋滞をうまくかわして、ご自身の運動メニューをこなしてサッとお店を退館されます。
一方、アマチュア会員様～数年在籍会員様などは混雑している時間帯に自ら飛び込むように入館され、『更衣室が人が一杯でつかえない』・『お風呂・シャワーが混雑している』という風にスタッフへ不満の声をもらします。
渋滞により待ち時間も加算され、貴方が理想とする『効率よくダイエット成功させる』という目標が達成されない上、なぜか渋滞にはまり時間だけかかってしまう訳です。
ベテラン会員は自己管理がしっかりしている！！
ベテラン会員様は毎日こなす運動メニューや入るレッスンなどが、ほぼ決まっております。運動メニューだけではありません。更衣室内の荷物管理もしっかりしておりますので、カギなどの紛失がありません。
他会員様は運動メニューがバラバラで、その日によって違う運動。荷物も自己管理されておりませんので『カギがどこにいったかわからない』などの紛失もしばしばです。
しかし、紛失程度であれば忘れ物として届けられますので何も問題ありません。
ココで問題なのは女性更衣室でよく発生する『化粧品が盗まれた』というクレームです。スタッフが更衣室を常にチェックしているわけではありませんので解決が難しく、どのフィットネスクラブでも起こっている問題です。
しかし、ベテラン会員様はその辺もキチンと熟知しておりますので、自分の荷物管理は注意して盗まれないようにしているのです。
ベテラン会員は出来るスタッフを知っている！！
そして、スポーツクラブに何年も通いながら結果が出ていない原因はやはりこちらです。
ベテラン会員様は、しっかり勉強しているパーソナルトレーナーやインストラクターを把握して、自分の身体についての悩みなどを相談してちゃっかり解決しているのです。
数年間通っていて在籍年数を自慢していながらダイエット結果が出らずに悩んでいる会員様と、ベテラン会員様の違いは明らかにココです。
この差を埋めるには、グループレッスンに入ったりパーソナルトレーニングを受けて問題を解決するべきなのです。勉強しているスタッフからキチンとした情報を仕入れることで、誤った情報に流されずにすむのです。
トレーナー村石が大手ジムに在籍していたスタッフ時代の時も、『バナナダイエット』などが流行してスーパーのバナナ品切れになるという事もありました。
しかし、ベテラン会員様は『栄養摂取はバランスが必要』という事を知っているので、大多数の会員様が誤ったとしても自分達は流されずに結果をちゃっかり出していたのです。もちろんマシンの重量設定も理解しています。
貴方がもし、『ダイエット結果を少しでも早く出したい』と感じるならば、ベテラン会員様をマネしてみてはいかがでしょうか？きっと損はしないはずでしょう。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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