ダイエット成功と失敗の分岐点はどこか？
村石 洋本日の記事は『何がダイエットの成功と失敗を生み出しているのか？』についてです。
ビューティーボディラボ博多もご紹介・ご新規ともに予想以上の来店により開業１年目から期待以上の結果を残すことができました。
今までの経験から得た『ダイエットの成功と失敗の差は何か？』という事を総括してお伝えしたいと思います。
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ダイエット成功に一番大切なマインドセット（モデル意識）
やはり当社へ１年目からいらっしゃった顧客は、『本気でキレイになりたい』という顧客が多かったです。
スポーツクラブのスタッフ時代は、入会時はモチベーションが高くても周囲に影響されて徐々にやる気がなくなりいつの間にか退会されている会員様が多くいらっしゃいました。
今までダイエット成功された女性の方々を観察するとやはり環境関係なくダイエット成功しておりますので、やはり一番大切なのは『マインドセット』でしょう。
『やる気があっても行動しない人』や『ダイエットの種類やダイエット食品だけ探している人』は、『自分はどのような女性になるべきか？』という根幹が抜けていると思います。
女性にわかりやすくお伝えするならば『マインドセット』は『モデル意識』です。肥満体型の方は、モデル意識が欠如しているため無意識に肥満を受け入れている人が多いのです。
モデル意識の人は、『私は周囲からどのように見られているのか？』という事をキチンと考えている方が多いです。
もちろんそれらが土台となってご自身の個性を引き出しているので周囲からは魅力的に見えるのでしょう。
『忙しい』を言い訳にしない為の時間管理
多くのスポーツクラブ店舗にて実践経験を積ませて頂き、パーソナルトレーニングスタジオを経営して感じたことは顧客の時間管理がダイエット成否の分岐点を生み出したと、トレーナー村石は感じます。
週１回の１時間のトレーニング（移動時間も含めば長くても２時間）を入れることが出来ない女性というのは時間管理ができていない女性に多くみられました。
ダイエット体験に来られてスケジュール調整の話しになると『忙しい』という言葉が連発するのです。
トレーナー村石が『手帳はお持ちですか？』と聞くと、持っておらず自分のスケジュールすら把握できていないのです。時間管理できている女性は必ず手帳を持っております。
当社は実業家や講師の方々が多くいらっしゃいますので、スケジュール調整や時間変更などはキッチリ行っている為、申し込みのスタートラインから『この人はダイエット成功するだろうな』という方々とそうでない方々がスグに予想がついてしまいます。
貴方がダイエットを志すならば、まずは自分の時間管理を徹底するべきであると感じます。
優先事項を選別するのがダイエットの近道
『忙しさ』の項目に付随しますが、忘年会や飲み会に呼ばれる方も多い行事などの優先事項を徹底するべきです。
『いつの間にか太った』という人は八方美人で多くの飲み会や会合に参加される方が多く、飲み会に比例して身体も肥満化してゆくケースが多くございます。
『本当にこの方々とは将来性があるか？メリットがあるのか？』と常に問いただしてみましょう。大切な時間は大切な人へ使うべきです。
貴方は八方美人でスケジュールがパンクしている恐れがございます。出来る女性はお付き合いをうまく選別して、お誘いをやわらかく断って回避しているのです。
貴方の幸福が食事だけになっていないか？
facebookやインスタグラムなどのSNSをされているならばご自身の過去の記事を読み返してみてください。
食事写真が多い人は、食事内容だけが自分の幸福を司るバロメーターになっている場合がございます。美意識の高い女性ほど、ご自身が移っている写真や行動が活発な旅行や仕事などの写真が数多くございます。
たしかに人間の三大欲である睡眠欲・性欲そして、この項目でとりあげている食欲は満たすことができるでしょう。
しかし食べた事に罪悪感を感じるほど摂取しているならば仮にダイエットを目指したとしても、元の生活に逆戻りです。
貴方がご自身のSNS記事を読み返した時に、後悔するのは食事写真でしょうか？それとも行動した内容でしょうか？
『食事以外で貴方の幸福を満たしてくれるのは何か？』を探すのが大切なポイントであり、ダイエットが成功するか失敗するかの分岐点となるのです。
ダイエット成功・失敗の分岐点は食事内容ではなく考え方
上記の各項目を読んでいただいた共通点は『食事内容ではなく考え方』という事です。メディアやブログでも身体に良い飲食物などが特集もくまれており、確かに当社ブログでもオススメ食品などはアップしております。しかしそこがダイエット成否の分岐点ではありません。
本当の分岐点は『貴方自身の考え方』だと言うことです。美意識も考え方、優先順位を決めるのも貴方の価値観、そして食事内容も貴方の考え方一つできまってしまうのです。
ぜひ２０１６年は新しい自分でスタートできるように頑張っていきましょう！
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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