実際にダイエット成功された女性のビフォーアフター写真と名言集
村石 洋福岡の美魔女を輝かせる女性専門ボディメイク＆ダイエットスタジオ：ビューティーボディラボ博多代表パーソナルトレーナーの村石です。
本日の記事はyoutube動画から『女性ビフォーアフター写真と名言集』をお送りします。
問い合わせから初回トレーニングでカウンセリング時に『ダイエットが出来ない理由』をよく聞くのですが、パーソナルトレーナーの自分からすると非常にささいな悩みである事が多いです。
『職場に女性が多い為、お菓子が多い』とか『仕事が忙しい』などの悩みです。
ダイエットを成功される方は、トレーニングする時間を確実に設け、規則正しい食生活を推進してるから出来上がる結果です。
この動画は貴方に自己管理を促すメッセージをダイエット成功という結果の元、発信している動画ですのでどうぞご覧下さい。
※最初の10秒は広告ですので飛ばして頂いても構いません。映像時間は10分程度ございます。
『痩せたら、告白された』
『痩せたら、お店の店員さんまでも親切になりますよ』
『痩せると、自分の性格から卑屈さが消えます』
『痩せないと、「モテ期」は永遠にやってこない』
『自分では、まだ「セーフ」なんだろうけど、その太さ「アウト」だから。でも誰も言ってくれない』
『体重は数日で落ちる、体型は数ヶ月にあらわれる。結果は後からついてくる』
『真剣だと知恵が出る、中途半端だと愚痴がでる』
『誰も気づかなくても貴方の頑張りは、体重計は知っている』
『リバウンドを気にするのはもっと痩せてからですね』
『えっ！やっぱりな～！そこで食うのがアンタやもんな～』
『どれがいいの？ダイエット方法。本気で取り組めば、どのダイエット法でもサポートしてくれるはず！ただ続けさえすれば。』
『空腹は友達』
『高カロリー＝太る。単純！』
『一口ごとに、「まだ食べたいか」と自問自答しよう』
『お腹が空いていないのに、なぜ食べるのですか？』
『満腹になったときの幸せは一瞬だけど、スリムな自分を手に入れる喜びは一生もの』
『痩せると、丁寧に扱ってもらえます』
『停滞期は、体重の５％が減少した証拠』
『最初からキレイな人なんていない！美人は日々の努力で出来ている』
『自分の力を信じて、自分に負けるな！苦しいが、効果は確実』
『食べる時は、小スプーンで』
『今は辛いかもしれないけど、痩せたら人生変わる。ただ、それだけ。』
『痩せると、急に冷たくなる太い集団と、一緒に喜んでくれるスリム友達がいます』
『街で太っている人を見ると「なんで努力しないんだろう？」とみんな思っています』
『ダイエットは、辛い時も多い。諦めるともっと辛い日々が』
『食べ過ぎを防ぐには、噛む回数を、１口につき３０回』
『明日やろうはバカヤロー』
『風呂に入ると食欲が落ちる』
『お腹が減ったら、腕立て１０回。食欲が落ちます。』
『歯磨きをして、食欲を抑える』
『炭酸水。食事中に飲めば、満腹感アップ』
『食べ終わったら、すぐに片付ける！ダラダラ食べない』
『ガムを噛むことで、満腹中枢に働きかけ食欲が低減します』
『食事の最初に、野菜を完食する！その後に、御飯とおかず』
『まっいいか！の連続で今の体型』
『ダイエットしたい人１０００人、始める人１００人、続ける人１人』
『揚げ物は、体重揚げる物』
『人生で最も嬉しい事は、他人から出来る訳がないと言われた事を、やり遂げた時です』
『自分より太っている人を見つけても、安心しない』
『生理前、生理中はダイエットに向かない。体重が１～２ｋｇ増えることもあります。だから焦らない』
『痩せたら、自分が思っている以上に綺麗になれます』
『ダイエットに成功した自分で、なりきり、考え、行動する』
『太っている今の、最後の写真を１枚撮っておこう。しかも笑顔で。将来、頑張った自分に、懐かしく思えるから。そして封印』
『コルセットを巻くと、胃が締め付けられて、食欲はほぼなくなります。』
『白湯や、ハーブティー等のホットドリンクは、内臓を暖めるので、飲むだけで食欲を抑える事が出来ます』
『グレープフルーツの苦味は、食欲を抑制します』
『３０分走ると、バナナ１本を食べたくらいの血糖値になり、空腹感がなくなります』
『ダイエットに成功した人の大きなポイントは「友達と一緒にやる」だそうです』
『５キロ痩せたら、男の人が優しくなった』
『痩せてからは、明るくなったとか、元気になったとか、よく言われます』
『痩せてたころの友達に会いたくない』
『痩せている人は、空腹の状態を普通だと思っている、もしくはその方が気分がいい』
『男性は「痩せ過ぎは好きじゃない」って言うが、「太っている女性」が好きなわけじゃない』
『美味しい食べ物よりも、痩せているという快感にはかなわない』
『太りやすい体質などない太りやすい性格なだけ』
『スリムとは、最高のファッションです』
『人の腹見て、我が腹直せ』
『ダイエット前は、「今さら」と思っていたが、「今から」が楽しみと思える』
『今日のご褒美、明日の贅肉』
『何事も成功した人は、それを手に入れる為に、努力と工夫をした人』
『デブだから言い訳するんじゃない。言い訳するような人だから太ってしまうんです』
『体型は、心の弱さを映す鏡。強くなれ！』
『その一口、次にまわせ！』
『太っているという現実にどれだけの夢をあきらめてきた？どれだけの機会を失ってきた？』
『満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。空腹の絶頂で決意するダイエットが真のダイエット！』
『私の体重を聞いて、安心する友人を見返したい』
『一生、そのままでいるつもりですか？』
『ダイエットにお金をかけるなら、貴方の努力を『サポートする』グッズを買うべき。「解決してくれる」グッズはだめだ。お金だけ持っていかれる。』
『ダイエットの失敗は、痩せない事でなく、続けられない事です』
『お尻や太ももから痩せ、顔は最後です』
『カロリーを制する者が、ダイエットを制する』
『努力する人間は希望を語り、怠ける人間は不満を語る』
『思うだけではダメだ。今日、今から！』
『継続の快感を知った時、痩せたも同然！』
『痩せてる人の家には、お菓子、ジュース類の買い置きはない』
『今日ガマンできた事は、必ず、明日もガマンできる。明日はもっと楽になるはずだ』
『太っている人はおおらかと言われますが、適当でだらしないと思われることもあります』
『目標があれば、人は努力できる。妄想は偉大な原動力』
『痩せたら美人という言葉は、褒め言葉ではない』
『人生で最も嬉しい事は、他人から出来る訳がないと言われた事をやり遂げた時です』
『人間は見た目でほとんど決まる』
『私を綺麗にできるのは、私しかいない』
『心が変われば、身体が変わる。身体が変われば心も変わる』
『グ～っていったら、お腹じゃなくて、自分の肉が減っている合図！』
『３万円の服を買うより、３ｋｇ痩せたほうがおしゃれになれる！』
『過去と他人は変えられない。未来と自分は変えられる』
『ダイエットはイベントじゃない。日々の習慣です』
『痩せた今だから思う。痩せてないと人生損してる』
『痩せたら、「えぇ～？全然太ってるよぉ～！」とか言ってやる！』
『いまお腹すいてないじゃん。お腹すいてない時は食べる必要ないよ』
『一夜にして太るわけではない。一夜にして痩せる事もない』
『痩せれば、貴方はもっと美人になれます』
『その一口を食べなければ幸せになれる』
『キレイになれてよかった。生きている事を実感』
『空腹感は、我慢するのではなく、紛らわすのがコツです』
『スルメのカロリーは、１切れあたり、約６kcalと超低カロリー』
『ダイエットには『残す勇気』が大切』
『性格は顔に出る。生活は身体に出る』
『お腹が減ったら、体重を測る。現実に引き戻されます』
『あなたを合コンに呼ぶと、自分が引き立つらしいです』
『痩せる魔法はない』
ページもくじ
実際にダイエット成功した人からの激励
いかがだったでしょうか？この動画と名言は、実際にダイエット成功した方々から貴方へ激励とも受け取れるメッセージでした。
ぜひ、このメッセージを受け止めて貴方もダイエットで結果をはじきだしていきましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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