ダイエット最高効率をパーソナルトレーニングスタジオは提供できると高々に宣言できる５つの理由！
村石 洋本日の記事は『ダイエット最高効率をパーソナルトレーニングスタジオは提供できると高々に宣言できる５つの理由！』についてです。
徐々にパーソナルトレーニングスタジオが認知されるようになりましたが、それでもスポーツクラブなどの複合運動施設が多く１種目限定のパーソナルトレーニングスタジオは日本では少ない状態です。
その為『トレーニングスタジオの利点って何？』と思う女性も少なからずいるはずです。
ハッキリ断言するならば『トレーニングスタジオこそダイエットの最高効率に近い水準で提供することが可能です！』と私は自信を持って貴方にお伝えすることができます！
多くの女性が運動種目だけでダイエット効率を審査していると思いますが、今回の記事ではスポーツクラブなどの複合運動施設も含めてトレーニングスタジオの５つの利点をお話ししたいと思いますのでどうぞご覧ください。
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１：人の目を気にしなくて自分に集中できる
女性は男性と比べると視野の広い生き物です。例えばスタジオのグループレッスンでも一生懸命動きながら
『あの女性の着てるウェア可愛い～ドコで買ったんだろ～イイなぁ～』
と考えることも余裕で可能です。ちなみに男性は目の前のこと一本集中型の脳なので、女性ほど視野は広くありません。
ではコレが『ダイエット結果に関係あるのか？』と言えば大アリです！！
特に肥満体型で悩んでいたり運動初心者の方は、スポーツクラブで真横に居る人が当たり前のように運動している環境に慣れていません。
いわば『周囲の目（反応）が気になって仕方がない状態』になるのです。
わかりやすいケースで話すならば、女性のウェアは肥満体型の方はボディラインを隠すようなゆったりウェアですが
運動に慣れた会員様は動きやすいボディラインがハッキリわかるウェアを着ます。
その時点で、勝手に運動に励むテンションとやる気が急降下する訳です。
一方、パーソナルトレーニングスタジオはトレーナーと顧客のマンツーマンですので、他顧客と会うのはトレーニング開始前と終了後ですれ違う程度なので
『他人を気にせずに自分自身のダイエットに集中できる』という素晴らしい環境なのです！
ちなみに当スタジオでは女性経営者がジャージ姿で来館され、そのままトレーニング開始されてジャージ姿で帰られます。彼女いわく・・・
『もうこんな姿、パーソナルじゃないと無理でしょ！でも楽だし！』
パーソナルトレーニングに慣れた女性達は効率を知っています。
★『他人と比較せず余計なことを考えない』というのも個室トレーニングスタジオの大切なポイントです！
２：無駄な情報をうまく遮断できる
前回の記事『スポーツクラブのランニングマシンで走っても痩せない理由』でもお伝えしましたが、人間の脳は自分が意識的に判断している以上に膨大な情報量をリアルタイムに受け取っています。
現在のスポーツクラブはランニングマシンやサイクリングマシンに液晶テレビが必ず１台ついており、音や表示によって情報が滝のように押し寄せてきます。
人間の脳は動物と同じく『エサを認識すると無意識にインプットし捕獲行動に移る』という性質を備えている為、食べ物のニュース番組だけでもダイエットを阻害してしまいます。
液晶テレビから流れる情報が何であれ、脳は瞬時に情報を受け取るため集中力を削ってしまいます。
ではパーソナルスタジオはどうかと言うと、多くのスタジオは洋楽の音楽が流れているだけです。
★個室スタジオは特に『顧客がトレーニングに集中しやすい環境』を提供しているので貴方にダイエット結果を効率的に提供しているのがポイントです！
ダイエットに結果を求めるならば無駄な情報を遮断することも大事なのです。
３：他人と関わらない事が効率につながる
現代社会において、おそらく一番時間がかかってしまう要素は何か貴方は御存知ですか？
それは『他人』です。『交通渋滞』は人の混雑によって効率性が失われるわかりやすいケースの一つです。
ダイエット結果を求めるならば『極力、自分一人だけ』の環境にさせることが重要です。
使いたいサイクリングマシンやウェイトマシンが他の人によって使われていたり順番待ちなどは確実に貴方の時間を奪います。
マシンが順番待ちにならなくても周囲に人が居るだけでも気を使ったりして貴方の一日の集中力は確実に落ちてゆくのです。
よく『スポーツクラブに行くと疲れる』と言う人がいますが、その要因はトレーニングを頑張ったからではなく『周囲に人が多くなり確実に集中力を消耗させてしまい疲労してしまう』というものです。
★これが女性経営者や個人事業主であればあるほど、時間の効率性を考えるならばパーソナルトレーニングで極力他人を避ける環境を構築できるのがポイントです！
パーソナルトレーニングは貴方一人に集中する為、他人に気を使わなくて済むのです。集中力はダイエットに励むために使いましょう！
４：自分だけの深い質問ができる
貴方はスポーツクラブなどの運動施設に通って、御自身の問題に深く関わっている問題をジムスタッフに相談したことはございますか？
周囲に人が居るスポーツクラブならば、身体の質問だったらスタッフへ聞いたことがあるかもしれません。
しかし、貴方自身が励んでいる仕事の深い問題など身体意外の悩みを紳士に聞いてくれる環境はマンツーマンのパーソナルトレーニングだけです。
なぜなら身体意外の悩みもダイエットの結果に影響を及ぼしてしまうからトレーナー側としても聞いておくことは重要なのです！（女性はストレスなどで乳がん・子宮がん等の疾患率が上昇するとも言われております。）
スポーツクラブの場合は在籍会員数が1,000人以上が当たり前ですので、身体の悩み以外のご相談は難しいのが現状です。
しかし、パーソナルトレーニングスタジオの場合は当スタジオのメイン顧客である女性経営者の食生活習慣などを例にとると・・・
『県外セミナーが連発して外でしか食事が出来ない』
『業務が多忙で、料理を作る余裕がない』
身体に悩む女性の８割以上は、家庭や仕事の悪影響によって『肥満もしくは身体の故障』となった女性達が大半である為、深い悩みを聞いておくことも重要なのです。
残念ながら、このような悩みは多人数を対応するグループレッスンや在籍人数が多いスポーツクラブなどでは対応が非常に難しいのです。
★『自分だけの深い質問が出来る』環境は貴方の身体を改善させる重要なポイントです！
５：トレーナーが貴方の性格やクセを覚えてくれる
スポーツクラブなどのグループでの運動を主体とする運動施設は、残念ながら在籍人数千人前後の中から一人だけの性格やクセをきちんと把握することは非常に難しい傾向にあります。
しかし、パーソナルトレーニングは週１回６０分のお付き合いを繰り返してゆきますので貴方自身の性格やクセがトレーナー自身も把握できるようになります。
『貴方はこの運動が苦手で、この種目が得意だ』
『貴方は今日多忙で疲れているから、今日のトレーニングは軽めにしておこう・・・』
貴方自身の特性がトレーナー自身もトレーニング担当として繰り返し接客対応しますので貴方自身を把握しやすくなるのです。
これは例えるならば、美容室のカット担当に近いものです。貴方の髪質を知っており、細かい注文を言わなくてもわかってくれる美容師さんと同じ存在がパーソナルトレーナーなのです！
★トレーナーは貴方のトレーニング担当として繰り返し接客対応することで、貴方の特性を理解してくれるのがポイントです！
パーソナルトレーニングはダイエット最高効率である！
以上の５つをまとめてチェックしましょう。
★『他人と比較せず余計なことを考えずに済む』というのも個室トレーニングスタジオの大切なポイント！
★無駄な情報排除で『顧客がトレーニングに集中しやすい環境』を提供しているので貴方にダイエット結果を効率的に提供！
★時間の効率性を考えるならばパーソナルトレーニングで極力他人を避ける環境を構築！
★仕事や家庭などの『自分だけの深い質問が出来る』環境は貴方の身体を改善させる重要なポイント！
★トレーナーは貴方のトレーニング担当として繰り返し接客対応することで、貴方の特性を理解してくれるのがポイント！
以上の５項目が貴方にダイエット効率を最高水準まで高めるパーソナルトレーニングスタジオを選ぶべき理由です。
時間や結果に厳しい女性経営者がパーソナルトレーニングを選んでいるには理由があるのです。
貴方もぜひパーソナルトレーニングのメリットを理解してダイエットに励んでゆきましょう。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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